Minciuna celor trei mese pe zi obligatorii, desființată de un nutriționist: „Vine la pachet cu obezitatea”
Realitatea,
8 ianuarie 2025 15:00
Medicul nutriționist Mihaela Birlic abordează o filosofie inovatoare în ceea ce privește alimentația sănătoasă, respingând atât dietele drastice, cât și conceptul convențional al celor trei mese pe zi. Conform viziunii sale, cheia unei vieți echilibrate și sănătoase constă în mâncatul mai puțin și mai rar. Această abordare nu doar că promovează o relație mai bună cu mâncarea, dar încurajează și o metabolică optimă, având ca scop final bunăstarea generală.
• • •
Alte ştiri de Realitatea
Acum 15 minute
09:00
Câți bani încasează lunar eroii Revoluției și veteranii de război: date oficiale de la Casa de Pensii # Realitatea
12.625 de persoane au statutul de „eroi-martiri şi luptătorii care au contribuit la victoria Revoluţiei române din decembrie 1989”, potrivit datelor oficiale ale Casei Naționale de Pensii Publice.
09:00
Carența de calciu, o problemă pe care NU ar trebui să o ignori. Semnele care te pun în gardă # Realitatea
Calciul este unul dintre cele mai importante minerale pentru organismul uman, având un rol crucial în sănătatea oaselor, dinților, mușchilor și nervilor.
Acum 30 minute
08:45
România pierde încă un proces la CEDO. Curtea obligă statul român să retrocedeze pădurile. În caz contrar, riscă să plătească despăgubiri URIAȘE # Realitatea
Curtea Europeană a Drepturilor Omului (CEDO) a emis o hotărâre care obligă statul român să restituie în natură 17.000 de hectare de teren, în termen de 12 luni de la data în care decizia devine definitivă. În caz contrar, statul român va trebui să achite despăgubiri de peste 61 de milioane de euro, majoritatea sumelor fiind destinate pădurilor din Maramureș, revendicate încă din anii 2000 de Composesoratul de la Borșa. Statul român are posibilitatea de a contesta hotărârea la Marea Cameră.
08:45
Dieta care a devenit celebră printre vedetele de la Hollywood: te scapă de 10 kilograme în 14 zile # Realitatea
Sărbătorile au trecut, însă kilogramele acumulate de mulți români în urma meselor îmbelșugate îi nemulțumesc pe aceștia. Vedetele de la Hollywood se folosesc de o dietă pe bază de lămâie care le ajută să slăbească până la 10 kilograme în timp de 14 zile.
08:45
Anul 2025, nou capitol pentru omenire. Cele mai importante evenimente astrologice ale acestui an # Realitatea
Anul 2025, nou capitol pentru omenire. Cele mai importante evenimente astrologice ale acestui an
08:45
O mașină a intrat în plin într-un tramvai, la Iași. Momentul impactului, surprins de camerele de supraveghere din zonă # Realitatea
Un tramvai a fost implicat, joi dimineață, într-un accident rutier, la Iași. Din primele informații, o mașina a intrat în tramvai într-o intersecție intens circulată din oraș. În urma impactului, nu au rezultat victime.
08:45
Prăjitură Tiramisu, o altfel de rețetă. Fină, cremoasă și cu un gust aparte. Care este ingredientul care face diferența # Realitatea
Prăjitură Tiramisu, o altfel de rețetă. Fină, cremoasă și cu un gust aparte. Care este ingredientul care face diferența.
08:45
Poșta Română va demara joi, 9 ianuarie, distribuirea pensiilor aferente lunii ianuarie, conform angajamentului convenit cu Casa Națională de Pensii Publice.
Acum 2 ore
08:00
De ce apar negii. Ce trebuie să știi dacă ai astfel de papiloame și cum poți scăpa de ele.
07:45
Etalarea runelor, joi, 9 ianuarie 2024. Ce mesaje transmite universul fiecărei zodii în parte # Realitatea
Etalarea runelor, joi 9 ianuarie 2024. Ce mesaje transmite universul fiecărei zodii în parte
07:45
Astăzi, valorile termice se vor încadra între 8 și 18 grade. Cerul va fi variabil, dar aria nebulozității se va extinde treptat din orele amiezii, astfel încât va cuprinde vestul, nordul și centrul țării.
07:45
Sărbătoare 9 ianuarie. Zi cu importanță mare în calendarul ortodox: ce sfânt este celebrat astăzi # Realitatea
Sfantul Polieuct a fost ostas in armata romana si a trait in secolul al III lea, in vremea imparatilor Deciu si Valerian. Nerah, prietenul cel mai bun al lui Polieuct, era crestin si ajunge sa fie cuprins de intristare pentru ca isi stia prietenul o persoana straina de credinta in Hristos. Auzind de persecutia impotriva crestinilor, ii spune lui Polieut: "Prea iubite Polieuct, porunca cea imparateasca, care pretutindeni se citeste, ne va aduce despartirea unuia de altul; pentru ca eu ma tin de credinta crestineasca, iar tu de paganatatea elineasca; si cand ma vor lua la moarte, tu te vei lepada de mine si ma vei lasa".
07:45
Război în Ucraina, ziua 1051. Zelenski participă, în Germania, la o reuniune cu aliații Ucrainei - LIVE TEXT # Realitatea
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski participă, astăzi, la o reuniune în Germania în "format Ramstein", care reunește principalii aliați ai Ucrainei, pentru a discuta despre ajutorul acordat acestei țări în fața invaziei ruse. Ucraina se află în ziua 1051 a războiului.
07:45
Testul psihologic care îți arată temerile din subconștient Alege o imagine și vezi ce arată despre personalitatea ta # Realitatea
Testul psihologic care îți arată temerile din subconștient Alege o imagine și află nuanțele ascunse ale personalității tale.
07:45
Cum ne-au UMILIT politicienii corupți. Călin Georgescu, despre bătaia de joc teribilă la care au fost supuși oamenii: "Se dă ulei gratis" # Realitatea
Călin Georgescu a ținut un discurs impresionant ca să ne arate ce efect devastator a avut manipularea asupra românilor și faptul că politicienii și-au bătut joc de noi în ultimii 35 de ani. Președintele ales a povestit ce i s-a întâmplat mamei unui prieten de-ai săi. Deși femeia avea de toate și fiul său era bogat, aceasta a mers fără nicio ezitare la primărie ca să primească produse gratuite.
07:45
România se confruntă cu cea mai ridicată rată a sărăciei din Uniunea Europeană, conform unui raport al Băncii Mondiale.
07:45
O nouă minivacanță de 3 zile în ianuarie, pentru milioane de români. Zile libere 2025 - calendarul complet # Realitatea
La sfârşitul lunii ianuarie, românii care lucrează la stat sau la privat vor avea parte de o minivacanţă de trei zile, ca urmare a faptului că pe 24 ianuarie (vineri) se sărbătoreşte Ziua Unirii Principatelor, care va fi zi liberă legală.
07:45
Cristoiu, despre creșterea în sondaje a lui Călin Georgescu, "contrară așteptărilor": "Așa e în viață, faci calcule dar nu știi niciodată ce iese" # Realitatea
Ziaristul Ion Cristoiu susține că președintele ales Călin Georgescu a crescut semnificativ în sondaje, în ciuda eforturilor depuse de contra-candidații săi, de a-l elimina din cursa pentru Cotroceni. Totul în timp ce premierul Marcel Ciolacu ar putea beneficia chiar de sprijinul lui Donald Trump, conform scenariului gazetarului.
Acum 12 ore
00:45
Trump sesizează Curtea Supremă a SUA pentru a scăpa de sentința în dosarul Stormy Daniels # Realitatea
Donald Trump, care a fost condamnat pentru ascunderea în documentele contabile, în campania din 2016, a unor plăţi efectuate către o vedetă porno, a recurs la Curtea Supremă, acolo unde există o majoritate conservatoare, în încercarea de a evita primirea sentinţei, care ar urma să fie pronunţată vineri, cu zece zile înainte de învestirea sa.
00:45
Maia Sandu și Volodimir Zelenski, discuție telefonică despre situația gravă din Transnistria. Ce soluții au găsit cei doi pentru prevenirea crizei umanitare # Realitatea
Maia Sandu, președinta Republicii Moldova, a purtat miercuri, 8 ianuarie, o discuție telefonică cu liderul de la Kiev, Volodimir Zelenski, în care au abordat situația umanitară din regiunea transnistreană.
00:00
Patru zodii care vor trăi cea mai bună primăvară din viața lor. Își schimbă locul de muncă, primesc bani în plus și au noroc în dragoste # Realitatea
Primăvara anului 2025 se anunță a fi plină de surprize pentru anumiți nativi din horoscop. Veștile bune curg lanț, atât pe plan profesional, cât și pe plan sentimental. Iată ce le rezervă astrele și care sunt semnele zodiacale cărora viața li se va schimba radical.
8 ianuarie 2025
23:45
Protest masiv al polițiștilor în Capitală pe 17 ianuarie. Se întâlnesc în Piața Constituției și apoi pleacă în marș spre mai multe ministere # Realitatea
Organizațiile sindicale din sistemul de apărare, ordine publică și securitate națională au anunțat, miercuri seara, 8 ianuarie, declanșarea acțiunilor de protest comune.
23:45
Nutriționiștii au identificat 4 semne că bei prea multă apă. Dieteticienii sunt de părere că poți să te confrunți cu anumite probleme de sănătate dacă consumi prea multe lichide. Descoperă mai jos despre ce e vorba.
23:45
Vânzările de mașini electrice din Germania au înregistrat o scădere de aproape 30% în primul an în care statul nu a mai oferit absolut niciun fel de subvenție la achiziția unui astfel de automobil.
23:00
Românii, încurajați de ministrul Energiei să verifice pe site-ul ANRE preţurile şi să aleagă furnizorii cu cele mai mici oferte # Realitatea
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, a afirmat, miercuri seară, că românii ar putea să nu vadă nicio diferenţă în facturi după eliminarea plafonării, dar îi îndeamnă pe toţi să verifice pe site-ul ANRE ofertele de pe piaţă şi să o aleagă pe cea mai mică.
23:00
Cea mai caldă noapte din ianuarie, de când se fac măsurători. 15 grade în miezul nopții, la Sibiu # Realitatea
Deși ne aflăm în luna botezată popular „gerar”, frigul nu își face deloc simțită prezența, în mijlocul iernii. Din contră, au fost înregistrate valori 15 grade Celsius, în toiul nopții.
23:00
Cât de des ar trebui să-ți schimbi rutina de antrenament la sală pentru rezultate optime. Secretul antrenorilor # Realitatea
Menținerea unei rutine de antrenament eficiente este esențială pentru progresul în fitness. Totuși, repetarea acelorași exerciții pe termen lung poate duce la stagnare. Află cât de des ar trebui să-ți schimbi rutina de antrenament pentru rezultate optime.
23:00
Internaţionalul brazilian Neymar a anunţat miercuri, într-un interviu acordat unui site internațional de știri, că turneul final al Cupei Mondiale din 2026 va fi ultimul la care va participa.
22:45
Maria Vasii anunță bomba. România ar putea fi judecată pentru anularea alegerilor: „S-ar putea deschide procedură de infringement și să se reia turul 2” # Realitatea
Avocata președintelui ales al României a declarat, la Realitatea Plus, că Uniunea Europeană ar putea deschide procedura de infringement din cauza anulării alegerilor prezidențiale.
22:45
Ce pun italienii în sosul pentru paste, ca să nu cadă greu la stomac? Ingredientul secret care face diferența # Realitatea
Pastele sunt unul dintre cele mai iubite preparate din bucătăria italiană, dar uneori sosurile bogate pot provoca disconfort gastric.
22:45
Preşedintele Asociaţiei Profesionale a Medicilor de Ambulator, medicul Cosmin Alexandrescu, atrage atenţia că unele boli dispărute au început să revină în unele stare europene.
22:00
A fost publicată MOTIVAREA Curții de Apel București în cazul lui Călin Georgescu. Cum au explicat judecătorii # Realitatea
A apărut motivarea hotărârii Curții de Apel București de respingere a cererii candidatului independent Călin Georgescu prin care a solicitat anularea celor trei decizii ale BEC și obligarea Guvernului să reia turul 2 al alegerilor prezidențiale.
21:45
În județul Bihor a fost confirmat miercuri, 8 ianuarie, primul caz de îmbolnăvire cu metapneumovirusul uman (HMPV), un virus respirator extrem de contagios care se răspândește rapid în China și începe să fie identificat și în alte țări. Acest virus poate cauza complicații severe, în special la copii, vârstnici și persoane cu imunitatea compromisă.
21:45
Cele două zodii care vor da lovitura vieții lor în ultima săptămână a lunii ianuarie. Toate problemele lor financiare vor lua sfârșit # Realitatea
Ultima săptămână din luna ianuarie 2025 vine cu vești extraordinare pentru două zodii. În timp ce majoritatea își planifică viitorul cu pași mărunți, acești nativi vor experimenta schimbări majore și neașteptate. Astrele anunță câștiguri financiare semnificative și rezolvarea problemelor care i-au apăsat de mult timp. Universul le pregătește o surpriză, iar succesul lor va schimba complet cursul vieții.
21:45
George Simion nu crede în alegerile din mai: „Sunt disperaţi că nu găsesc aşa zisele dovezi” # Realitatea
Liderul suveraniștilor din România afirmă, miercuri seară, că nu o să creadă că alegerile vor avea loc în luna mai - aşa cum au stabilit liderii coaliţiei.
21:45
Un avocat cere ca Iohannis să fie îndepărtat de la Cotroceni. El dă în judecată statul român și CCR # Realitatea
Avocatul Gabriel Căcescu dă în judecată atât statul român, cât și CCR pentru faptul că Iohannis a rămas în continuare la Cotroceni. Căcescu cere cu vehemență ca funcția de președinte al României să fie recunoscută ca fiind vacantă.
20:45
Răsturnare de situație în cazul războiului. Putin ar putea fi de acord cu aderarea Ucrainei la NATO # Realitatea
Răsturnare de situație în cazul războiului din Ucraina. Putin ar putea fi de acord cu aderarea țării vecine la NATO, potrivit unui jurnalist de investigații bulgar.
20:45
Exerciții NATO în România. Aproape 15.000 de militari ai Alianței vor participa în prima jumătate a anului # Realitatea
Aproximativ 15.000 de militari români și aliați vor participa, în prima jumătate a anului, la exerciții planificate să se desfășoare în poligoane și facilități militare din țara noastră în cadrul exercițiilor Dacia 25 și Dacian Spring 25, a informat, miercuri, MApN.
20:45
Cum se păstrează avocado ca să nu se strice. Metoda simplă pentru a-l păstra proaspăt mai mult timp # Realitatea
Avocado este un fruct delicios, bogat în nutrienți, și tot mai popular în dietele sănătoase. Totuși, păstrarea lui poate deveni o provocare, mai ales că acesta tinde să se oxideze rapid după tăiere. Mulți se întreabă cum se păstrează avocado astfel încât să-și mențină prospețimea și valoarea nutritivă cât mai mult timp.
Acum 24 ore
19:45
Crin Antonescu va fi candidatul comun al coaliției PSD-PNL-UDMR-minorități la alegerile prezidențiale, după prima ședință a Guvernului din 2025.
19:45
DAMAC investește masiv în SUA în noi centre de date, dar și un parteneriat important cu PPC Group # Realitatea
Compania DAMAC (Emiratele Arabe Unite) va investi miliarde de dolari în dezvoltarea de centre de date în SUA. Aceeași firmă are proiecte și în Europa, anunțând recent un parteneriat cu grecii de la PPC Group pentru un centru de date în Spata, Attica. PPC Group are operațiuni și în România pe piețele de furnizare, distribuție și producție a energiei electrice din surse regenerabile.Compania din Emirate a anunțat în decembrie un parteneriat și cu Grupul PPC pentru un centru de date de top în Grecia.
19:45
Te întrebi cum se îngrijește corect ficusul? Dacă ai această plantă acasă, atunci sunt câteva aspecte la care e recomandat să fii atentă. Ai jos găsești câteva sfaturi utile pentru a te asigura că planta ta se dezvoltă în cele mai bune condiții.
19:45
Cod Rutier 2025. Dacă bariera de la calea ferată este ridicată, trebuie să oprești ca să te asiguri? # Realitatea
Legea rutieră stabilește care sunt regulile pe care un conducător auto trebuie să le îndeplinească atunci când trece peste calea ferată. „La trecerea la nivel cu calea ferată curentă, conducătorul de vehicul este obligat să circule cu viteza redusă și să se asigure că din partea stângă sau din partea dreaptă nu se apropie un vehicul feroviar”, se precizează în Art. 136 (1) din HG 1391/2006. Însă, această regulă se aplică și atunci când trecerea e dotată cu semnale acustice, luminoase și cu bariere?
19:45
Când începe distribuirea pensiilor aferente lunii ianuarie. Poșta Română, anunț OFICIAL # Realitatea
Poșta Română a anunțat oficial că va începe distribuirea pensiilor aferente lunii ianuarie 2025 începând cu data de 9 ianuarie. Această acțiune respectă angajamentele asumate prin convenția încheiată cu Casa Națională de Pensii Publice.
19:00
Cum își arată zodiile atracția față de persoana iubită. Ce spun astrele: cum îți dai seama că cineva este îndrăgostit de tine # Realitatea
Fiecare nativ în parte are propriul fel de a flirta atunci când are sentimente puternice. Află cum își arată zodiile atracția față de persoana iubită și vezi ce spun astrele. Este posibil să nici nu-ți dai seama că cineva este îndrăgostit de tine până nu citești acest horoscop. Aceste sfaturi cosmice te vor ajuta în plan personal și pe viitor.
18:45
Românii cu venituri mici abia fac față traiului zilnic în fața celui mai aspru an din punct de vedere economic. Pensiile au fost înghețate, iar alimentele, facturile și medicamentele au prețuri mari în continuare. Pensia minimă a rămas la valoarea de 1.281 de lei, iar peste 1,7 milioane de oameni încasează lunar până în 2.000 de lei.
18:45
Președita Mexicului, Claudia Sheinbaum, i-a dat un răspuns pe măsură lui Donald Trump la declarațiile acestuia că ar vrea să redenumească Golful Mexic în „Golful Americii”.
18:45
George Simion, liderul suveranist, mesaj pentru protestatari: „Singurul steag acceptat la protestul din 12 ianuarie este TRICOLORUL” # Realitatea
George Simion, liderul suveranist, îi îndeamnă pe românii care vor ieși la protestul pentru reluarea alegerilor din 12 ianuarie în Piața Victoriei să vină doar cu tricolorul. Președintele AUR îi sfătuiește pe români să nu vină cu alte însemne, cum ar fi însemnele de partid sau cele ideologice.
18:45
Prima ședință din 2025 a liderilor coaliției a început. Calendarul alegerilor, STABILIT! Surse: vom merge la urne pe 4 și 18 mai # Realitatea
Coaliția s-a reunit, la ora 17.00, în prima ședință a anului. Întâlnirea ar trebui să tranșeze atât bugetul țării, cât și calendarul noilor alegeri și cine va fi candidatul comun pe care alianța de la Putere vrea să-l înscrie în cursa pentru Cotroceni. Întâlnirea are loc la sediul Guvernului. Se pare că vom merge la urne pe 4 și 18 mai, potrivit surselor Realitatea PLUS.
18:45
Ministerul Educației a decis ca numai elevii care au nota 10 pe linie să aibă posibilitatea de a termina doi ani de studii într-un an școlar.
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.