Rutina de dimineață care îți va schimba viața

Jurnalul.ro, 6 aprilie 2025 09:30

Ceea ce faci imediat după ce te trezești poate avea un impact enorm asupra întregii tale zile. O rutina de dimineață sănătoasă și productivă nu doar că îți poate îmbunătăți starea de spirit, dar poate contribui și la creșterea energiei, concentrației și succesului pe termen lung.

Citeşte toată ştirea

• • •

Alte ştiri de Jurnalul.ro

Acum 5 minute
07:40
CONPET S.A. Ploieşti organizează licitații cu strigare pentru țeavă recuperată aflată în magazii, țeavă îngropată provenită din lucrări de înlocuire de conducte și alte bunuri.
Acum 10 minute
07:30
Ne numărăm printre puținele țări din Uniunea Europeană care dispun de resurse semnificative de hidrocarburi. Aceste resurse permit României să-și acopere aproape integral consumul intern și să joace un rol strategic ca principal producător de gaze naturale al Uniunii Europene.
Acum 30 minute
07:10
În loc de o despărțire cu scântei, așa cum mulți au prezis, cel mai bogat om al planetei pare pregătit să mențină legăturile strânse cu Donald Trump și să păstreze influența de care dispune în prezent asupra politicii SUA, chiar dacă ar părăsi, în curând, Casa Albă.
Acum o oră
06:50
Aceasta este o simplă constatare, nu o poziție luată în favoarea celui care încearcă să-și regleze relația cu principalii parteneri comerciali prin intermediul protecționismului, în ciuda spuselor lui Frédéric Bastiat: „Când mărfurile nu trec granițele, o vor face soldații″.
Acum 2 ore
06:30
Cioran Emil, „filosof pesimist, tânăr jovial” (vorbele lui E. Lovinescu), amator de plimbări lungi cu bicicleta (pe coastele Franței, nu ale Boacii), veșnic bursier și posesor de cartelă la cantinele studențești ale Parisului, apatridul „Emiluț” s-a născut într-o zi de aprilie (8) a anului 1911 și a murit într-o vară (20 iunie 1995, pe Sena). 
06:10
Tulburarea Tourette este denumirea eponimă a condiției descrise formal pentru prima dată în 1885 de către neurologul francez Georges Gilles de la Tourette, care a numit-o și maladie des tics/boala ticurilor. Dar câți dintre noi știm precis ce implică această afecțiune? 
Acum 8 ore
01:30
Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, dar dacă nu înveți cum să îl gestionezi, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale mentale și fizice.
01:10
Sony a dezvăluit jocurile disponibile în aprilie 2025 pentru abonații PlayStation Plus.
00:50
Institutul Cultural Român continuă seria „Dezbaterile VERSUSˮ cu o nouă temă de reflecție: „Un adevăr vs. Mai multe adevăruri”. Evenimentul va avea loc marți, 8 aprilie 2025, ora 18.30, în Sala Mare a Institutului Cultural Român. Dezbaterea va fi moderată de Daniel Nica.
00:30
Pe 7 aprilie 2025, patru zodii devin „favoritele universului”, odată cu sfârșitul retrogradării lui Mercur. După o perioadă în care am simțit că totul stagnează, Universul ne transmite un mesaj clar: este timpul să acționezi!
00:10
Operațiunea „Camping”: SRI a supravegheat non-stop manifestațiile anticomuniste din Piața Universității. Printre falșii mineri a fost identificat și un SPP-ist al președintelui Ion Iliescu
6 aprilie 2025
23:50
Cea mai norocoasă zi a săptămânii a fiecărui semn zodiacal, din perioada 7 - 13 aprilie 2025, este momentul perfect pentru a manifesta oportunități noi și abundente. Zodiile sunt influențate de retrogradărle planetelor Mercur și Venus, care se termină  cu o puternică Lună plină în Balanță.
Acum 12 ore
23:30
Într-o lume agitată, cu un program încărcat și multe responsabilități, este ușor să uiți de importanța relaxării. Chiar și în zilele cele mai obositoare, este esențial să îți acorzi timp pentru tine, pentru a-ți reîncărca bateriile și a-ți proteja sănătatea mentală și fizică.
23:10
Președintele francez Emmanuel Macron a cerut, duminică, „acțiuni ferme" dacă Rusia continuă „să refuze pacea".
23:10
Reziliența emoțională este un pilon esențial al sănătății mintale la copii, afirmă un psiholog cu aproape 20 de ani de experiență în relația părinte-copil. Potrivit acestuia, copiii care dezvoltă echilibru emoțional sunt mai puțin predispuși la depresie, anxietate și comportamente auto-critice.
23:00
Un cetățean ucrainean în vârstă de 44 de ani este căutat în Munții Maramureșului de către echipele Salvamont și Poliția de Frontieră, însă acțiunea de salvare este serios afectată de informațiile false oferite de prietenul acestuia, aflat în custodia autorităților române.
22:50
SUA revocă toate vizele deținute de cetățenii sud-sudanezi și blochează emiterea altora noi, acuzând lipsa de cooperare privind repatrierile. Decizia a fost anunțată de Marco Rubio.
22:30
Un algoritm de inteligență artificială dezvoltat de cercetători de la Inserm, Universitatea Paris Cité și grupul spitalicesc AP-HP din Paris poate identifica pacienții cu risc de aritmie cardiacă severă cu până la două săptămâni înainte, cu o precizie de peste 70%.
22:10
Expoziția de la Art Safari, organizată la 175 de ani de la nașterea marelui artist, își asumă dificila misiune de a reuni pentru public o bună parte din cele mai importante lucrări semnate de Ioan Andreescu, răspândite în colecții muzeale și particulare.
21:50
Directorul Consiliului Economic Național al Casei Albe, Kevin Hassett, a negat duminică speculațiile conform cărora prăbușirea burselor americane ar face parte dintr-o strategie economică deliberată a președintelui Donald Trump.
21:30
Într-o lume în care realitatea cotidiană este tot mai apăsătoare, în care problemele apar la fiecare pas, iar oamenii se tem să mai spună ce îi apasă, emisiunea În direct cu România, aduce de luni până vineri, în direct la Antena 1 și pe AntenaPLAY, spațiul ideal în care oamenii își pot deschide sufletul!
21:10
Fiecare semn zodiacal este îndrumat de un înger păzitor în viața de zi cu zi. Atunci când suntem bucuroși, ne aflăm în acord cu cel care ne ghidează pașii.
21:10
Un fenomen meteorologic neobișnuit se manifestă în aceste zile în Europa. Un val de aer arctic aduce temperaturi anormal de scăzute pentru perioada de primăvară. Explicațiile meteorologilor.
20:50
Cifrele preliminare indică faptul că anul trecut au fost raportate la nivel mondial cel puţin 810.000 de cazuri de holeră şi 5.900 de decese asociate acestei boli, ambele reprezentând creşteri de peste 50%, a avertizat vineri Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), transmite agenţia EFE.
20:30
Prestigioasa publicație britanică FourFourTwo a lansat o nouă ediție a clasamentului celor mai buni fotbaliști din istoria fotbalului, menținându-l pe Lionel Messi în fruntea listei.
20:20
O femeie în vârstă de 74 de ani a fost descoperită fără viață în propria locuință din Sectorul 4 al Capitalei, ascunsă sub un morman de haine, la o zi după ce autoritățile au intervenit în urma sesizărilor privind un miros puternic.
20:10
TNOMID mulțumește generosului public care a umplut până la refuz Sala Mare a Operetei București la cele 4 reprezentații din seria premierei musicalului Romeo și Julieta confirmând interesul pentru divertismentul de înaltă calitate promovat de noua viziune artistică a instituției.
19:50
Premierul israelian Benjamin Netanyahu va avea luni o întrevedere cu preşedintele american Donald Trump, la Casa Albă, şi va aborda o serie de dosare, de la tarifele vamale la problema Iranului, a anunţat biroul său de presă, informează AFP şi Reuters.
19:30
Victor Ponta și George Simion, candidați la alegerile prezidențiale, au avut, duminică un dialog pe Facebook. Ponta l-a invitat pe Simion la o dezbatere. „E timpul să vorbim”, a spus el într-o postare. „Nu am nicio treabă cu tine”, a comentat Simion.
19:20
Condiții dificile pe drumul național care leagă Valea Oltului de Valea Jiului, din cauza ninsorilor. Drumarii de la DRDP Craiova intervin cu utilaje de deszăpezire pentru a menține circulația în siguranță pe sectoarele montane.
19:10
Rocanotherworld revine în 2025 cu cea de-a zecea ediție, care va avea loc între 19 și 22 Iunie, la Iași.
19:00
Ajuns la ediția cu numărul 18, Festivalul Internațional de Film Documentar și Drepturile Omului One World Romania este în desfășurare, la București.
18:50
Moaștele Sfintei Împărătese Elena, mama Sfântului Împărat Constantin cel Mare, vor fi aduse pentru prima oară în țara noastră, în perioada 30 aprilie - 8 mai 2025.
18:50
Acum 24 ore
18:30
Circulația rutieră va fi restricționată duminică, în zona Arenei Naționale din București, unde se va disputa partida de fotbal dintre Rapid București și Dinamo București, în cadrul Superligii României.
18:10
Poliţiştii ieșeni caută o minoră, în vârstă de 13 ani, care a plecat voluntar din comuna Bălțați și nu a mai revenit.
17:50
Cea mai mare creștere de preț anuală, peste 30%, s-a înregistrat la garsonierele de închiriat din Oradea. Prețurile apartamentelor cu două camere din Constanța și Iași au rămas la fel ca anul trecut, iar în București, cele mai ieftine chirii din martie s-au înregistrat în Sectorul 6.
17:30
Jandarmii din cadrul Postului de Jandarmi Montan Durău și rangerii Parcului Național Ceahlău au intervenit pentru degajarea traseului turistic Bistra Mică, unde mai mulți turiști, aflați cu autoturismele personale, au rămas blocați din cauza arborilor căzuți pe drum.
17:10
O nouă eră plină de speranță începe pentru 5 semne zodiacale și relațiile lor, în săptămâna 7-13 aprilie 2025. Oricât de minunată este dragostea, nu e întotdeauna perfectă.
16:50
Paștele ortodox are loc în aceeași zi cu Paștele catolc iar elevii vor avea în această perioadă ultima vacanță înainte de încheierea anului școlar.
16:30
Meteorologii au emis o avertizare Cod Galben valabilă până duminică seara. În cea mai mare parte a țării vor fi intensificări ale vântului, viscol, strat de zăpadă. De asemenea, o altă atenționare arată că va fi vreme deosebit de rece, brumă și îngheț la sol, precipitații mixte și vânt până joi.
16:30
Un report cumulat în valoare de peste 13,32 milioane de lei (peste 2,67 milioane de euro) este în joc la tragerea Noroc, iar la Joker, la categoria I, se înregistrează un report de peste 14,89 milioane de lei (peste 2,99 milioane de euro), informează Loteria Română.
16:10
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis duminică, mai multe avertizări nowcasting de cod portocaliu pentru județele din nordul Moldovei, care vizează intensificări puternice ale vântului.
15:30
Un proiectil exploziv, calibrul 75 de milimetri, a fost găsit de un bărbat din localitatea Mihăileşti, judeţul Giurgiu, în timp ce efectua lucrări de construcţie în gospodărie.
15:30
Autoritățile ieșene au declanșat planul roșu de intervenție după răsturnarea unui microbuz cu 15 ocupanți, conform informațiilor furnizate de ISU Iași.
15:10
Procrastinarea este o problemă comună pentru mulți dintre noi și poate deveni un obstacol major în calea succesului și a productivității.
14:50
Papa Francisc a apărut duminică pentru prima dată în public de la externarea sa din spital în urmă cu două săptămâni, unde a fost tratat pentru o dublă pneumonie, intrând în Piaţa Sfântul Petru de la Vatican într-un scaun cu rotile pentru a saluta mulţimea, informează Reuters.
14:30
O femeie de 41 de ani, bănuită că ar fi dat o spargere la o casă din Caransebeș, a murit într-un accident rutier, după ce, urmărită de o mașină a Poliției, a fugit cu un autoturism până în zona localității Armeniș, iar acolo s-a lovit frontal de un autotren, a informat, duminică, Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Caraș-Severin.
14:10
Opera Națională București continuă și în luna aprilie obiceiul de a-și bucura spectatorii și perseverează în a dezvolta seria invitaților de excepție chemați să performeze pe prima scenă lirică a capitalei României, în această primăvară.
13:50
Valorile termice vor scădea semnificativ în Bucureşti, astfel că vremea va deveni deosebit de rece pentru prima decadă a lunii aprilie, potrivit prognozei speciale pentru Capitală emise de Administraţia Naţională de Meteorologie.
Mai multe ştiri
©2004—2025 News.yam.md. Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.