O cercetătoare care a vorbit cu sute de centenari face 4 recomandări pentru o viață lungă și sănătoasă
Digi24.ro,
20 aprilie 2025 16:10
Stacy Andersen, o cercetătoare care studiază centenarii de mai bine de 20, de ani a împărtășit patru lucruri pe care le face pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă, potrivit Business Insider.
• • •
Alte ştiri de Digi24.ro
Acum 15 minute
19:50
Dronele rusești Shahed transportă acum agenți chimici interziși pentru a ținti forțele ucrainene. Ce alte modificări au mai făcut rușii # Digi24.ro
Rapoarte recente indică faptul că unitățile militare rusești au început să modifice dronele Shahed pentru a lansa gaze lacrimogene.
19:50
Vladimir Putin refuză prelungirea armistiţiului de Paște în războiul din Ucraina. Ordinul expiră la miezul nopţii # Digi24.ro
Armistiţiul de Paşte va expira la miezul nopţii, iar preşedintele rus Vladimir Putin nu a dat niciun ordin pentru prelungirea acestuia, a declarat, duminică, pentru agenţia oficială rusă TASS, secretarul de presă al Kremlinului, Dmitri Peskov.
Acum 30 minute
19:40
Adevărul despre viața pe alte planete și ce ar însemna descoperirea unor organisme extraterestre pentru omenire (BBC) # Digi24.ro
Există unele descoperiri științifice care fac mult mai mult decât să ne îmbogățească cunoștințele: ele produc o schimbare în mintea noastră pentru că ne fac să conștientizăm adevărata dimensiune a universului și locul pe care noi îl ocupăm în el, scrie BBC. Unul dintre aceste momente va fi atunci când vom descoperi viață pe o altă planetă, o realitate înspre care am mai făcut un pas odată cu vestea că cercetătorii au găsit, pe o planetă din afara sistemului solar, un tip de gaz care pe Pământ este produs în mod natural doar de unele organisme marine.
Acum o oră
19:10
Ministrul ceh de Externe despre „armistițiul” lui Putin: „E ca și cum ai declara greva foamei, în timp ce mănânci în secret dulciuri” # Digi24.ro
Ministrul ceh de externe, Jan Lipavský, a ridiculizat așa-numita „încetare a focului de Paște” a Rusiei în Ucraina, comparând-o cu cineva care declară greva foamei în timp ce mănâncă în secret dulciuri.
19:10
România a înregistrat cel mai mic consum de electricitate din istorie, în prima zi de Paște. Care a fost valoarea măsurată # Digi24.ro
Prima zi de Paște a adus o situație fără precedent în sistemul energetic național: consumul de electricitate a atins un minim istoric, coborând pentru scurt timp sub 2500 MW. Fenomenul a fost generat de suprapunerea sărbătorilor pascale ortodoxe și catolice, oprirea aproape totală a activității economice și vremea frumoasă, care a scos oamenii din case. În pofida provocărilor, autoritățile au reușit să mențină echilibrul rețelei fără incidente, iar producția a fost adaptată în timp real. Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, a explicat într-un mesaj pe Facebook care au fost măsurile luate și cum a fost evitat un posibil dezechilibru în sistem.
19:10
Premierul Mark Carney dezvăluie un plan „în trei direcții” pentru a proteja Canada de amenințările lui Donald Trump # Digi24.ro
Liderul liberal și premierul canadian Mark Carney și-a lansat sâmbătă programul electoral, punând accent pe noi cheltuieli militare și pe consolidarea Canadei în fața viziunii expansioniste a lui Donald Trump, relatează Politico.
Acum 2 ore
18:50
În timpul „armistițiului” de Paște, forțele ruse au atacat cu drone voluntarii ucraineni care evacuau civili în Donețk # Digi24.ro
În timpul așa-numitei încetări a focului de Paște, forțele ruse au țintit vehiculul unui voluntar ucrainean cu trei drone FPV (first person-view) în timp ce acesta evacua civili în regiunea Donețk, a raportat Ukrainska Pravda la 20 aprilie.
18:20
Elon Musk acceptă interviuri doar cu jurnaliști care îl laudă. De ce evită aparițiile care îl pun în dificultate # Digi24.ro
Elon Musk, omul de afaceri aflat în prezent în administrația Trump, nu a mai participat la un interviu dificil de peste un an. De la preluarea Twitter și redenumirea platformei în X, miliardarul alege doar apariții în care nu este confruntat cu întrebări incomode, preferând interlocutori care îl laudă în loc să-l chestioneze.
18:20
SUA, acuzate de „agresiune” de rebelii Houthi: Raiduri aeriene asupra capitalei Sanaa în cursul nopții, soldate cu victime # Digi24.ro
Cel puţin două persoane au fost ucise şi 11 au fost rănite în raiduri aeriene efectuate peste noapte asupra oraşului Sanaa, capitala Yemenului, şi a zonelor învecinate, a anunţat duminică presa controlată de rebelii houthi, care au acuzat Statele Unite pentru aceste bombardamente.
Acum 4 ore
18:00
Armata israeliană spune că uciderea a 14 medici și lucrători sanitari luna trecută în Gaza a fost o „neînțelegere operațională” # Digi24.ro
Armata israeliană a declarat că o „neînțelegere operațională” a dus la uciderea a 14 lucrători de urgență în sudul Gaza luna trecută, informează BBC.
17:50
„Kiev, Rusia”. Postul american Fox News a prezentat capitala ucraineană ca fiind un oraș rusesc. Cum a reacționat Ucraina # Digi24.ro
În noaptea de Înviere, în timpul unei transmisiuni live din mai multe capitale, postul american Fox News a prezentat Kievul ca fiind un oraș rusesc. Ministerul de Externe ucrainean a criticat conducerea televiziunii și a cerut o investigație privind eroarea.
17:40
O țară înghițită de ocean și un guru fugar. Cum a ajuns un grup de călugări-escroci la un pas să controleze teritorii uriașe în Bolivia # Digi24.ro
Sub pretextul că au venit să ajute populația locală cu remedii miraculoase și să protejeze mediul, după ce propria lor națiune s-ar fi scufundat în ocean din cauza schimbărilor climatice, adepții unui lider spiritual hindus căutat de poliție în India au apărut în mai multe țări din America Latină în încercarea de a obține mari suprafețe de teren pentru țara lor fictivă, Kailasa. În Bolivia, călugării falși au reușit să îi păcălească pe liderii unor comunități indigene, în urma unor înțelegeri ilegale negociate în secret, să le cedeze un teritoriu de trei ori mai mare decât New Delhi, provocând furia localnicilor.
17:40
Prințul Andrew s-a alăturat regelui Charles și reginei Camilla la slujba de Paște, după o lungă perioadă de retragere din viața publică # Digi24.ro
Prințul Andrew a participat duminică, 20 aprilie 2025, la tradiționala slujbă de Paște de la Capela St. George din Castelul Windsor, alături de regele Charles și regina Camilla. Aceasta marchează una dintre rarele sale apariții publice în cadrul evenimentelor regale, după retragerea sa din viața publică în urma controverselor din ultimii ani.
17:40
CSM București - Esbjerg 30-29. Victorie importantă pentru campioana României. Cristina Neagu, la ultimul meci internațional acasă # Digi24.ro
CSM București a învins Esbjerg, scor 30-29, chiar în ziua de Paști, în Sala Polivalentă din București în manșa tur a sferturilor de finală ale Ligii Campionilor la handbal feminin, informează DigiSport.
17:20
Micul oraș japonez care încearcă să satisfacă pofta Occidentului pentru un trend apărut din senin: matcha. Cu ce probleme se confruntă # Digi24.ro
Julia Daniel, o studentă de 21 de ani din Texas, este hotărâtă să experimenteze tot ce are Japonia mai bun. Ea l-a întâlnit deja pe Mickey Mouse în Tokyo Disneyland și a călătorit cu trenul glonț spre Osaka. Dar punctul culminant al scurtei ei vacanțe are loc într-un loc mult mai puțin faimos: Uji, un oraș liniștit din centrul Țării Soarelui Răsare, unde se alătură unei cozi de alți străini, toți prezenți aici pentru a-și satisface aceeași poftă, scrie The Times.
17:20
DHL suspendă livrările coletelor de mare valoare către Statele Unite din cauza tarifelor impuse de Donal Trump # Digi24.ro
DHL Express suspendă livrările către SUA în valoare de peste 800 de dolari din cauza unei „creșteri semnificative” a birocrației la vamă ca urmare a introducerii noului regim tarifar al lui Donald Trump.
17:00
Timpul poate fi măsurat fără a folosi un ceas. Descoperirea inedită făcută de cercetători # Digi24.ro
O echipă de fizicieni a descoperit o metodă inedită de a măsura timpul, fără să mai fie nevoie de un ceas sau de un punct de pornire, transmite Science Alert. Tehnica folosește tipare invizibile formate în interiorul atomilor excitați cu laser și ar putea revoluționa măsurarea fenomenelor ultrarapide din lumea cuantică.
16:50
Alertă în Marea Baltică: Avioane britanice de luptă au interceptat aeronave rusești în apropierea spaţiului aerian al NATO # Digi24.ro
Ministerul Apărării de la Londra a anunţat, duminică, printr-un comunicat preluat de Reuters, citat de Agerpres, că avioane de vânătoare britanice au interceptat săptămâna aceasta aeronave ruseşti deasupra Mării Baltice, în apropierea spaţiului aerian al NATO.
16:30
INTERVIU Vasile Bănescu și Francisc Doboș. „Răul e mai prezent în jurul nostru și în media pentru că e mai ușor de povestit” # Digi24.ro
Teologul Vasile Bănescu și Francisc Doboș, preot paroh la Biserica Sacré Cœur din București, au vorbit, în cadrul emisiunii „În Fața Ta” de la Digi 24, despre fapte bune, pacea discutată la nivel de lideri de stat - cu referire la războiul din Ucraina - și despre imaginea de „Mesia” a unor candidați la alegeri, precum Călin Georgescu.
16:30
Crimă în ziua de Paște, în județul Constanța. O tânără de 20 de ani a fost înjunghiată mortal de partenerul ei # Digi24.ro
O crimă a avut loc în prima zi de Paște, în localitatea Cuza Vodă, județul Constanța. O femeie în vârstă de 20 de ani a murit după ce a fost înjunghiată de partenerul ei, în urma unui conflict spontan. Polițiștii spun că nu au existat plângeri anterioare privind violență în acest caz.
16:10
O cercetătoare care a vorbit cu sute de centenari face 4 recomandări pentru o viață lungă și sănătoasă # Digi24.ro
Stacy Andersen, o cercetătoare care studiază centenarii de mai bine de 20, de ani a împărtășit patru lucruri pe care le face pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă, potrivit Business Insider.
Acum 6 ore
16:00
O mașină de poliție, avariată în Sectorul 1 după ce un șofer beat nu a oprit la semnalele agenților. Cu ce viteză conducea # Digi24.ro
O maşină de poliţie a fost implicată într-un accident, în prima zi de Paşte, în timp ce agenţii urmăreau un şofer beat şi fără permis care gonea pe o stradă din Sectorul 1. Bărbatul în vârstă de 37 de ani conducea cu o viteză de 93 km la oră într-o zonă în care limita este de 50 km la oră.
15:50
Cutremur în diplomația SUA. Proiectul controversat al lui Donald Trump pentru remodelarea Departamentului de Stat: ce schimbări prevede # Digi24.ro
Un proiect de ordin executiv al administrației Trump care circulă printre diplomații americani propune o reducere radicală și o reorganizare a Departamentului de Stat, potrivit unei copii a documentului, văzută de Bloomberg.
15:20
Prețurile la cireșe și alte fructe vor exploda. Înghețul a distrus livezile din țară. Și statele din regiune au fost grav afectate # Digi24.ro
Înghețul a afectat major livezile agricultorilor chiar și în proporție de 100%. Astfel pe piață vor fi mai puține fructe locale în lunile mai și iunie și mai multe importuri la prețuri mult mai mari probabil. Și țările care trimiteau în România cireșe, caise, piersici au trecut prin acelasi val de frig, chiar cu minus 17 grade Celsius.
15:10
Un șofer de 22 de ani a fost prins conducând cu 240 de km/h. Amenda uriașă pe care a primit-o # Digi24.ro
Un tânăr de 22 de ani a rămas fără permis și fost amendat de polițiști, după ce a fost prins circulând pe autostrada A2 cu o viteză de 240 de km/h.
15:10
Un tânăr de 19 ani a murit într-un incendiu, în Noaptea de Înviere. El rămasese blocat într-o casă din Sectorul 5 # Digi24.ro
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă noapte spre duminică dimineață, într-o casă din Sectorul 5 și un bărbat de 49 de ani a sunat la 112 deoarece fiul său era blocat în interiorul locuinței. Până au ajuns pompierii și au intervenit, tânărul în vârstă de 19 ani deja murise. Tatăl acestuia avea mai mult răni și a primit îngrijiri medicale la fața locului, apoi a fost dus la spital. Până să reușească să îl stingă pompierii, incendiul a reușit să se extindă și la o locuință învecinată și la patru autoturisme parcate în zona respectivă.
14:40
Interacţiunea dintre stimulii acustici şi procesele celulare a devenit un domeniu emergent de interes ştiinţific. O echipă de cercetători japonezi de la Universitatea Kyoto a descoperit că undele sonore pot influenţa comportamentul celular, inclusiv procesul de formare a celulelor adipoase. Expunerea la frecvenţe acustice a condus, în condiţii de laborator, la inhibarea maturizării celulelor adipoase şi la reducerea acumulării de grăsime.
14:20
Un ucrainean aflat în Munții Maramureșului a cerut ajutorul autorităţilor române. A fost localizat la 1.700 metri altitudine # Digi24.ro
Un cetăţean ucrainean în vârstă de 40 de ani care a trecut graniţa în România prin Munţii Maramureşului urmează a fi recuperat, duminică, de echipa de salvamontişti şi poliţişti de frontieră, a anunțat directorul Serviciului Public Judeţean Salvamont Maramureş, Dan Benga.
Acum 8 ore
14:00
Papa Francisc a apărut în Piața Sfântul Petru și a transmis o urare de Paște. De dimineață s-a văzut cu vicepreședintele SUA, JD Vance # Digi24.ro
Papa Francisc a apărut în public pentru o binecuvântarea din Duminica Paştelui în Piaţa Sfântul Petru de la Vatican. Suveranul pontif a transmis un scurt mesaj zecilor de mii de credincioși care s-au aduna în piață, urându-le lor, dar și celor care urmăresc transmisiunile televizate, „Paște fericit”. Anterior, duminică dimineață, Papa Francisc a avut o întrevedere cu vicepreședintele SUA, J. D. Vance, potrivit BBC și CNN.
13:40
Consumul de energie electrică ar putea scădea la un minim istoric de Paște. Prețurile au ajuns chiar și la minus 100 euro/MWh # Digi24.ro
Prima zi de Paște ar putea aduce un minim istoric al consumului de electricitate în România, în condițiile unei producții mari mai ales din surse solare. De la ora 12.00 și până la ora 18.00, pe piața zilei următoare, energia electrică are preț negativ, chiar și -100 de euro/MWh.
13:40
Povestea pensionarei care petrece cel puțin 10 luni pe an pe vase de croazieră. „Nu este o vacanță. E un stil de viață” # Digi24.ro
Jo Johnston, o americancă în vârstă de 70 de ani, își petrece aproape toată viața pe nave de croazieră. Și-a vândut casa și mașina, pentru că să trăiască pe o navă a fost dorința vieții ei, relatează Boston Globe.
13:10
Cel mai vârstnic astronaut american în activitate a revenit pe Terra, după o misiune la bordul ISS, în ziua când a împlinit 70 de ani # Digi24.ro
Cel mai vârstnic astronaut american în activitate, Don Pettit, s-a întors pe Pământ duminică, în ziua în care a împlinit 70 de ani, transmite BBC. Capsula spațială rusească Soiuz MS-26 care îi transporta pe Pettit și pe coechipierii săi ruși Alexei Ovcinin și Ivan Vagner a aterizat duminică, la ora locală 06:20 (03:20 ora României), cu ajutorul unei parașute, în stepa din Kazahstan.
13:00
Alegeri parlamentare anticipate în Canada: peste două milioane de persoane au votat. Ce arată sondajele # Digi24.ro
Potrivit datelor preliminare ale Comisie Electorale din Canada, peste două milioane de canadieni au votat vineri, în prima zi de scrutin anticipat, ceea ce reprezintă o creştere de 36% faţă de aceeaşi zi a alegerilor parlamentare din 2021. Sondajele arată că liberalii au aproximativ 44% din voturi, iar conservatorii 38%. În luna martie, noul premier canadian, liberalul Mark Carney a anunțat că declanșeză alegeri legislative anticipate.
12:40
Referendumul lui Viktor Orban privind Ucraina împinge Ungaria spre excluderea de la deciziile UE # Digi24.ro
Afișe lipite peste tot în Ungaria arată mesajul: „Să nu-i lăsăm pe ei să decidă pentru noi”. Este sloganul afișat alături de trei „răufăcător” clasici ai propagandei guvernamentale maghiare: Volodimir Zelenski, liderul ucrainean din timpul războiului, Ursula von der Leyen, președintele Comisiei Europene și Manfred Weber, politicianul german care conduce Partidul Popular European de centru-dreapta din Parlamentul European, printre care se află și cel mai puternic politician de opoziție din Ungaria, transmit The Observer/ The Guardian.
12:30
Mesajul de Paște al lui Volodimir Zelenski, care este evreu, pentru ucrainenii creștini: Va veni ziua vieţii. Ziua păcii. Ziua Ucrainei # Digi24.ro
Preşedintele Volodimir Zelenski i-a îndemnat pe ucraineni în duminica Paştelui să nu renunţe la speranţa că pacea va reveni în ţara lor şi să persevereze pentru a depăşi calea dificilă a războiului pe care se află de 1.152 de zile, relatează Reuters. și News.ro.
12:20
Explozii la Donețk, oraș controlat de ruși, în contextul încetării focului de Paște, anunță presa rusă # Digi24.ro
Mai multe explozii au fost auzite duminică în Doneţk, oraş controlat de Rusia în estul Ucrainei, pe fondul armistiţiului de Paşte declarat de Kremlin, relatează agenţia rusă oficială TASS, citată de Reuters.
12:10
Un cetățean american și soția sa spun că au fost reținuți și băgați în celule, fără nicio explicație, când se întorceau din Canada # Digi24.ro
Un cetățean american spune că el și soția sa au fost reținuțin timp de mai multe ore de polițiștii de frontieră americani atunci când s-au întors în Statele Unite după un weekend petrecut în Canada, relatează CNN.
Acum 12 ore
12:00
A treia zi în care elicopterul Black Hawk intervine ca să stingă incendiul de pădure din Argeș. Din ce cauză a luat foc vegetația # Digi24.ro
Este a treia zi în care elicopterul Black Hawk intervine ca să stingă incendiul de vegetație care a mistuit zeci de hectare de pădure din localitatea Cetățeni, județul Argeș. Pompierii se luptă cu flăcări de mai bine de 72 de ore. Cel mai probabil focul ar fi pornit de la țigară nestinsă, au spus surse din anchetă pentru Digi24.
11:40
Festivalul Internațional al Zmeielor în China. Participă 257 de echipe din 51 de țări și regiuni # Digi24.ro
Cel de-al 42-lea Festival Internațional al Zmeielor din China are loc, sâmbătă în Weifang, provincia Shandong, scrie China Daily.
11:30
Pe insula grecească Chios, în satul Vrontados, a avut loc sâmbătă seară tradiționalul „război al rachetelor” (Rouketopolemos), care marchează sărbătoarea Paștelui. Două biserici rivale, Sfântul Markos și Panagia Erithiani, aflate la 400 de metri una de cealaltă, au tras mii de rachete artizanale una asupra celeilalte, cu scopul de a lovi clopotnița bisericii opuse.
11:10
Un șofer teribilist a făcut o depășire periculoasă pe DN6, în zona unde un microbuz a căzut în Dunăre, în urmă cu câteva zile # Digi24.ro
Un șofer a fost filmat în timp ce făcea o depășire riscantă pe DN6, într-o zonă în care acum câteva zile un microbuz a căzut în Dunăre, de pe un viaduct din județul Mehedinți. Imaginile au fost surprinse de o cameră de bord din autoturismul unui alt șofer și au fost postate pe rețelele de socializare. Poliția face acum verificări.
11:00
Avioane chinezești COMAC au început serviciul comercial în Vietnam. Producătorul își propune să concureze Boeing si Airbus # Digi24.ro
Două aeronave fabricate în China, modelul C909 al producătorului Commercial Aircraft Corporation of China (COMAC), au început sâmbătă operaţiuni comerciale pe rute interne din Vietnam, a anunţat compania, citată de Reuters.
10:40
VIDEO Momentul în care poliția rusă ia cu asalt o sală de sport, pentru a-i trimite pe bărbați în armata lui Putin # Digi24.ro
Poliția rusă a făcut raiduri prin sălile de sport pentru a recruta soldați pentru armata rusă. Au apărut imagini cu un astfel de raid într-o sală de fitness din Kransodar. Bărbaților li s-a cerut să se culce la pământ. Cetățenii ruși au fost apoi duși la birourile de înrolare, relatează The Telelgraph.
10:20
Cum a reușit un mic producător ucrainean de statii walkie-talkie să atragă atenția armatei SUA # Digi24.ro
Industria ucraineană a tehnologiei de apărare a cunoscut o dezvoltare impresionantă în ultimii ani. De la producătorii de drone și robotică la furnizorii de sisteme de război electronic, inovația ucraineană a fost pe deplin prezentă de când Rusia și-a lansat invazia la scară largă a țării în februarie 2022. O companie care a apărut de la începutul conflictului este Himera, care produce aparate walkie-talkie (mini statții radio de emisie-recepție) rezistente la războiul electronic, scrie Business Insider.
10:10
Cum au reușit „ilegaliștii” folosiți de KGB să se infiltreze în mișcarea revoluționară „Primăvara de la Praga” # Digi24.ro
În primăvara anului 1968, pe măsură ce spiritul revoluționar începea să crească în Cehoslovacia comunistă, un grup de străini prietenoși a început să sosească la Praga, cu zboruri din Helsinki și Berlinul de Est sau cu mașina din Germania de Vest. Aceștia erau spioni din programul „ilegaliștilor” al KGB care s-au infiltrat în mișcarea numită „Primăvara de la Praga”, notează The Observer.
10:00
Maia Sandu, mesaj de Paște: Să fim mai aproape unii de alţii, să ne ascultăm, să ne iertăm și să mergem împreună pe calea binelui # Digi24.ro
Președinta Republicii Moldova i-a îndemnat pe oameni, într-un mesaj video, cu ocazia Învierii și a Paștetului să fie mai aproape unii de alții, să se asculte și să se ierte și „să mergem împreună pe calea binelui”.
09:30
Sărbătoarea Paștilor nu are o dată fixă în calendarul creștin ortodox, însă este obligatoriu să cadă într-o duminică, după echinocțiul de primăvară și după Lună plină.
09:30
Volodimir Zelenski afirmă că armata rusă doar „încearcă să creeze impresia” unei încetări a focului de Paște # Digi24.ro
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat duminică dimineață că armata rusă creează doar o aparentă încetare a focului de Paște declarată de președintele Vladimir Putin, continuând peste noapte încercările de a provoca pierderi pe linia frontului în Ucraina, transmite Reuters.
09:10
Candidatul independent la prezidențiale Nicușor Dan a spus că „lumina e speranţa că binele e mai puternic decât răul” și că „adevărul învinge”, iar Elena Lasconi a anunțat că în prima zi de Paște este și ziua ei și nu știe dacă acest lucru este „o întâmplare sau un semn”. „Singurele valori care ne călăuzesc în viață de la un capăt la altul sunt iubirea, pacea și credința în Dumnezeu”, consideră Crin Antonescu. George Simion și Victor Ponta s-au rezumat la a le transmite românilor „Hristos a Înviat”.
09:10
Cel mai vechi partid pro-democrație din Hong Kong se dizolvă, în contextul în care Beijingul nu mai lasă loc pentru disidență # Digi24.ro
Cel mai vechi și mai mare partid politic pro-democrație din Hong Kong se pregătește să se desființeze, deoarece represiunea masivă a Beijingului asupra orașului nu lasă loc de acțiune nici măcar grupurilor de opoziție moderate, transmite CNN.
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.