Zmeură - fructul plin de vitamine care îți întărește sănătatea. Beneficii, nutrienți și sfaturi de consum

StirileProtv.ro, 7 mai 2025 12:50

Zmeura este un superaliment delicios, bogat în vitamine, antioxidanți și fibre, cu efecte remarcabile asupra sănătății. Află tot ce trebuie să știi despre beneficiile zmeurei, valorile nutriționale și perioada ideală pentru consumul acestui fruct.    

Citeşte toată ştirea

• • •

Alte ştiri de StirileProtv.ro

Acum 5 minute
07:40
A doua zi de conclav. Cardinalii se întâlnesc din nou în capela Sixtină pentru a alege succesorul papei Francisc StirileProtv.ro
Un fum negru s-a ridicat miercuri seară, în prima zi de conclav, deasupra Capelei Sixtine, semn că nu a fost ales un nou Papă. Joi vor fi alte runde de vot.
07:40
Prima ședință a guvernului interimar Predoiu. Executivul cu puteri limitate va aproba un proiect de miliarde de lei StirileProtv.ro
Guvernul interimar condus de Cătălin Predoiu se reuneşte astăzi într-o primă şedinţă.
07:40
Coreea de Nord a lansat mai multe rachete balistice către Marea Japoniei StirileProtv.ro
Coreea de Nord a tras joi mai multe rachete balistice cu rază scurtă de acţiune spre Marea Japoniei, a anunţat armata sud-coreeană, scrie AFP.
Acum 30 minute
07:20
Donald Trump promite un "acord comercial major" cu țară importantă: "Primul din multe" StirileProtv.ro
Preşedintele american Donald Trump a dat asigurări miercuri că un "acord comercial major"' va fi anunţat joi dimineaţă, o premieră de când Washingtonul a impus o salvă de tarife vamale asupra bunurilor importate din străinătate.
07:20
Armistiţiul de trei zile al lui Vladimir Putin a intrat în vigoare. A apărut deja primele îngrijorări la Kremlin StirileProtv.ro
Armistiţiul de trei zile cu Ucraina, ordonat unilateral de preşedintele rus Vladimir Putin pentru a marca comemorarea victoriei asupra Germaniei naziste pe 9 mai, a intrat joi în vigoare.
07:20
Enrique Iglesias împlinește 50 de ani. Cum a devenit una dintre cele mai mari vedete ale muzicii latino. GALERIE FOTO StirileProtv.ro
Enrique Iglesias, unul dintre cei mai îndrăgiți artiști ai muzicii latino-pop, împlinește 50 de ani pe 8 mai, după o carieră de succes ce a cucerit milioane de fani din întreaga lume.
07:20
Un băiat şi o fată din Ucraina au rămas blocați în Munții Maramureșului, fără apă și hrană. Salvamonțiștii îi caută StirileProtv.ro
Salvamontişii şi poliţiştii de frontieră din Maramureş au intervenit miercuri seară pentru a salva o fată şi un băiat din Ucraina, care nu mai pot înainta în zona montană. Cei doi se rătăciseră și nu aveau apă și mâncare.
Acum 12 ore
23:00
O femeie a murit în urma unui atac cu toporul la Universitatea din Varșovia. Atacatorul a fost arestat StirileProtv.ro
Poliţia poloneză anunţă miercuri că a arestat un bărbat care a ucis o femeie cu toporul în Universitatea din Varşovia, relatează Reuters.
23:00
Boloş anunță că s-a ”lucrat intens” pentru finalizarea renegocierii şi pentru ca banii din PNRR să intre în ţară anul acesta StirileProtv.ro
Marcel Boloş anunță că Ministerul Investiţiilor şi Proiectelor Europene a lucrat intens pentru finalizarea propunerilor de modificare a Planului Naţional de Redresare şi Rezilienţă.
22:30
Bloomberg: Cea mai puternică scădere a leului românesc din 2009 reprezintă un test pentru BNR StirileProtv.ro
Cel mai longeviv guvernator de bancă centrală din lume se confruntă cu cea mai gravă criză de piață din România de la criza financiară globală, după ce sprijinul crescut pentru extrema dreaptă a dus la căderea guvernului, scrie Bloomberg.
22:20
Horoscopul chinezesc pentru luna mai. Cine ar putea fi tentat de o idilă la locul de muncă și ce ar trebui să facă StirileProtv.ro
Va fi o lună destul de acidă, pentru că șarpele anual se va dubla cu șarpele lunar. Luna mai este o lună de șarpe. Însă ce trebuie să facem cu toții. Ăsta e un sfat general pentru toată lumea - să fim precauți.
22:10
Predoiu le cere miniștrilor să urgenteze renegocierea PNRR. Boloș merge la Bruxelles săptămâna viitoare StirileProtv.ro
Premierul interimar Cătălin Predoiu a solicitat miniștrilor implicați în PNRR să grăbească discuțiile tehnice cu Comisia Europeană.
22:00
Povestea emoționantă a unei tinere care a învins cancerul de colon cu ajutorul unui tratament experimental StirileProtv.ro
Acum doi ani, Emma Dimery a primit vestea cumplită că suferă de cancer de colon în stadiul 4, o formă considerată incurabilă. Astăzi, însă, este complet vindecată, iar ea spune că un studiu clinic de ultimă instanță i-a dat o a doua șansă la viață.
21:50
Horoscop 8 mai 2025, cu Neti Sandu. Surprize, bani și noi începuturi. Zodia care își va rotunji veniturile StirileProtv.ro
Horoscop 8 mai 2025, prezentat de Neti Sandu la Știrile PRO TV. Surprize la tot pasul, azi. O să fim receptivi la ce se întâmplă în jurul nostru și o să ne bucurăm de o veste bună, de o invitație la un eveniment festiv.  
21:50
Americanii au cerut o întâlnire comercială în Elveția cu Beijingul, după ce tot ei au lansat tarife vamale fără precedent StirileProtv.ro
Întâlnirea viitoare din Elveția, dintre secretarul Trezoreriei SUA, Scott Bessent, și omologul său chinez, a fost solicitată de administrația Trump, au declarat miercuri oficiali chinezi, scrie CNBC. 
21:40
Tot mai multe atacuri ransomware în România. Hackerii vizează firme financiar-contabile. Cum acționează escrocii StirileProtv.ro
Directoratul Naţional de Securitate Cibernetică avertizează, miercuri, că societăţi comerciale din domeniul financiar-contabil sunt vizate de atacuri cibernetice de tip ransomware.
21:30
„Nu vreau să mor”. Momentul în care un șofer este salvat după ce camionul său a rămas suspendat pe un pod din SUA. FOTO&VIDEO StirileProtv.ro
Un șofer de camion a fost salvat în mod dramatic după ce vehiculul său s-a izbit de un pod și cabina a rămas suspendată periculos deasupra unei autostrăzi intens circulate din Statele Unite. 
21:20
Descoperire neașteptată a polițiștilor din Hunedoara în bagajul unui bărbat. Ce se ascundea în pachete cu cafea. FOTO StirileProtv.ro
Un bărbat de 40 de ani a fost arestat preventiv pentru 30 de zile, fiind anchetat pentru că ar fi procurat din Spania şi apoi a introdus în ţară 6,5 kilograme de canabis, ascunse în interiorul unor pachete de cafea boabe.  
21:20
Nicole Kidman, apariție spectaculoasă la Met Gala. Cum și-a schimbat radical look-ul. GALERIE FOTO StirileProtv.ro
Nicole Kidman a reușit să atragă toate privirile la Met Gala de luni seară, dar nu doar prin rochia Balenciaga impresionantă, ci mai ales prin noua sa tunsoare.
21:20
J. D. Vance: Ne-ar plăcea ca ruşii şi ucrainenii să negocieze direct. Asupra acestui lucru ne concentrăm StirileProtv.ro
Vicepreşedintele american J. D. Vance îndeamnă miercuri la negocieri directe între Ucraina şi Rusia, în opinia sa singurul mijloc de a pune capăt războiului, relatează AFP.
21:10
Cine va moșteni averea de peste 24 de milioane de lire a lui Liam Payne. Artistul nu a lăsat un testament StirileProtv.ro
Liam Payne, fostul membru al trupei One Direction, a lăsat în urmă o avere estimată la 24,3 milioane de lire sterline după ce a murit fără să fi întocmit vreun testament.
20:50
Vera Wang, de nerecunoscut la Met Gala 2025. Ținuta îndrăzneață cu care a pășit pe covorul roșu. GALERIE FOTO StirileProtv.ro
Vera Wang a avut o apariție total neașteptată la Met Gala 2025. A pășit pe covorul roșu într-o rochie decoltată și cu o coafură îndrăzneață – mai degrabă specifică generației Z decât celei din care face parte, a baby boomerilor, scrie Daily Mail.
20:20
Doi polițiști din Prahova, eroi pentru o familie aflată în disperare: „Au deschis drumul către viață” StirileProtv.ro
Doi agenţi de poliţie din judeţul Prahova au fost felicitaţi de oficiali ai Poliţiei Române, pentru că au dat dovadă de omenie. Duminică, cei doi au observat o maşină care gonea, încălcând reguli de circulaţie.
20:10
Ponta lansează platforma politică „România pe Primul Loc”. Impune o condiție pentru a susține public un candidat în turul II StirileProtv.ro
Victor Ponta lansează platforma politică „România pe Primul Loc”. Le cere candidaților din turul doi să prezinte măsuri de guvernare și echipa economică pentru a-și manifesta public susținerea față de unul dintre ei.
19:50
Ce spune Parlamentul European despre procesul de aderare a Turciei la Uniunea Europeană StirileProtv.ro
Procesul de aderare a Turciei la Uniunea Europeană trebuie să rămână îngheţat, din cauza regresului democratic, se arată într-un raport adoptat miercuri de membrii Parlamentului European, reuniţi în sesiune plenară la Strasbourg.
19:40
Traficantul Mohamed Amra a vrut să ofere 2 milioane de euro mită polițiștilor. A fost localizat în mai puțin de 24 de ore StirileProtv.ro
Prins în februarie la noi în țară, după ce a evadat dintr-un penitenciar de maximă securitate din Franța, cetățeanul Mohamed Amra este cercetat acum și pentru corupție.
19:40
Furtunile au făcut ravagii în țară. Un sat din Mehedinți a fost „ciuruit” de grindină cât mărul: „Nu mai e nicio țiglă!” StirileProtv.ro
Aduse de un cod galben, furtunile au făcut ravagii marți seară în mai multe locuri din țară.
19:40
Ţările nordice şi Estonia vor introduce plăţi offline cu cardul. Care este motivul StirileProtv.ro
Finlanda, Suedia, Norvegia, Danemarca şi Estonia vor lansa sisteme de plăţi offline cu cardul, în ideea de a oferi o soluţie de rezervă în cazul în care conexiunile la internet sunt întrerupte.
19:40
Cel puțin 41 de oameni au fost uciși după ce India a bombardat mai multe ținte din Pakistan StirileProtv.ro
Cel puțin 41 de oameni au fost uciși după ce India a bombardat marți noapte mai multe ținte din Pakistan, care a răspuns cu lovituri de artilerie.
19:30
George Simion nu exclude alegerile anticipate dacă Georgescu nu este acceptat de Parlament ca premier. Ce spune Constituția StirileProtv.ro
Reprezentanții AUR, în frunte cu candidatul la prezidențiale, George Simion, nu exclud să ajungă la alegeri anticipate dacă nominalizarea lui Călin Georgescu în funcția de premier nu va fi acceptată în Parlament.
19:30
Nicuşor Dan, despre lipsa unui aviz pentru o clădire care nu are curent electric din 2021: Trebuie demolat, este ilegal StirileProtv.ro
Nicușor Dan, candidat independent la prezidențiale și primar al Capitalei, a declarat miercuri că un bloc fără curent electric din 2021 trebuie demolat, fiind o construcție ilegală. 
19:30
JD Vance: Statele Unite şi Europa sunt în aceeaşi echipă, dar alianţa trebuie să evolueze StirileProtv.ro
JD Vance a declarat miercuri că Statele Unite şi Europa "sunt în aceeaşi echipă" în pofida diferenţelor, afirmând că alianţa lor trebuie să "evolueze" în faţa noilor provocări de securitate, în special în ceea ce priveşte Ucraina, potrivit EFE.
19:20
Leul își continuă prăbușirea. În același timp și dobânzile au crescut brusc, iar ratele vor fi mai mari la creditele în lei StirileProtv.ro
Încă o zi dificilă pentru leul românesc care se devalorizează în viteză. Un euro este astăzi 5,1 lei, potrivit cursului Băncii Naționale a României.
19:20
Pensiile și salariile, prioritizate la plată. România nu mai poate să se împrumute. Plătim cele mai mari dobânzi din UE StirileProtv.ro
Salariile și pensiile vor fi plătite cu prioritate, iar restul cheltuielilor ar putea fi amânate. Este directiva dată de ministrul interimar al Finanțelor tuturor instituțiilor pentru a ține sub control bugetul.
19:20
Scandal în AUR. Vicepreședintele partidului și un deputat se contrazic în Parlament pe tema interzicerii refugiaților StirileProtv.ro
În timp ce România are un deficit de forță de muncă în toate sectoarele și o economie dependență de munca imigranților, cei din AUR vin cu idei diferite despre rolul muncitorilor străni în țara noastră.
Acum 24 ore
18:30
Cartea electronică de identitate va fi disponibilă în alte șase orașe din țară. Unde va putea fi emis documentul StirileProtv.ro
Ministerul de Interne anunţă, miercuri, continuarea procesului de extindere a serviciului de emitere a noii Cărţi Electronice de Identitate. Documentul devine disponibil în Braşov, Constanța, Iaşi, Oradea, Ploieşti şi Timişoara.
18:20
Limonadă braziliană – rețeta pas cu pas. Cum se prepară această băutură delicioasă și răcoritoare StirileProtv.ro
Când spui „limonadă”, probabil te gândești la o băutură simplă, clasică: apă, lămâie și zahăr. Dar în Brazilia, această rețetă capătă un cu totul alt farmec. 
18:10
Ursula Von der Leyen vrea interzicerea importurilor de gaze ruseşti în UE până la sfârşitul lui 2027. „Un moment decisiv” StirileProtv.ro
Comisia Europeană va depune eforturi pentru a interzice toate importurile de gaze ruseşti în UE până cel târziu la finalul anului 2027, a declarat miercuri, la Strasbourg, preşedinta executivului comunitar, Ursula von der Leyen. 
18:00
Marcel Boloș: Sub nicio formă nu se pune problema incapacităţii de plată şi altor lucruri care s-au vehiculat StirileProtv.ro
Ministrul interimar al investiţiilor şi proiectelor europene, Marcel Boloş, a declarat miercuri că "sub nicio formă nu se pune problema incapacităţii de plată şi altor lucruri care s-au vehiculat" în România.
18:00
Slovacia şi Ungaria resping planul Comisiei Europene de eliminare a importurilor energetice din Rusia StirileProtv.ro
lovacia şi Ungaria au respins miercuri planul Comisiei Europene de eliminare a importurilor energetice ruseşti în UE, în special a celor de gaz natural, plan descris de premierul slovac Robert Fico drept "sinucidere economică", relatează Reuters.
18:00
Companiile aeriene deviază şi anulează zboruri din cauza luptelor dintre India şi Pakistan StirileProtv.ro
Mai multe companii aeriene asiatice, inclusiv China Airlines din Taiwan şi Korean Air, au anunţat miercuri că deviază sau anulează zboruri spre şi dinspre Europa după ce au început lupte între India şi Pakistan, informează Reuters.
17:40
Un bărbat este căutat de poliție după ce a bătut și tâlhărit o femeie, în Iași. Victima a căzut inconștientă la pământ StirileProtv.ro
Polițiștii din Iași cer ajutorul cetățenilor pentru identificarea unui individ care, anul trecut, în decembrie, a tâlhărit și lovit o femeie pe stradă.
17:40
Charles şi Camilla au prezentat două noi portrete oficiale pentru a doua aniversare a încoronării lor. FOTO StirileProtv.ro
Un nou portret oficial al lui Charles al III-lea, pictat de un artist britanic, a fost dezvăluit marţi, pentru a celebra doi ani de la încoronarea sa. Regina Camilla a fost imortalizată de un alt pictor.
17:40
Atac cu cuțitul în metroul din Tokyo. Mai multe persoane au fost rănite. Un bărbat a fost arestat StirileProtv.ro
Mai multe persoane au fost rănite miercuri la Tokyo într-un atac cu cuţitul, iar presa locală scrie că poliţia a arestat un bărbat, relatează AFP.
17:30
Preşedintele francez Emmanuel Macron afirmă că situaţia umanitară din Gaza este „mai critică ca oricând” StirileProtv.ro
Emmanuel Macron a declarat miercuri, în cadrul unei conferinţe de presă cu noul cancelar german Friedrich Merz, că situaţia umanitară din Gaza a atins niveluri "critice" nemaiîntâlnite până acum.
17:30
Doi adolescenți au încercat să iasă din Kenya cu 5.000 de furnici „rare”. Au avut de ales între două pedepse StirileProtv.ro
Doi adolescenți belgieni au fost prinși în Kenya cu 5.000 de furnici și au fost puși în fața alegerii de a plăti o amendă de 7.700 de dolari sau de a ispăși 12 luni de închisoare.
17:20
Accident între un autocar şi un TIR, în Tulcea. A fost activat Planul Roşu de Intervenţie StirileProtv.ro
Autorităţile din judeţul Tulcea au activat, miercuri, Planul Roşu de Intervenţie, după un accident în care a fost implicat un autocar cu 20 de persoane şi un TIR.
17:00
Un norvegian a dat la schimb cinci kilograme de pește pentru un bilet la semifinala Europa League StirileProtv.ro
Un norvegian a dat la schimb cinci kilograme de pește pentru un bilet la semifinala de joi dintre Bodo/Glimt și Tottenham Hotspur, disputată aproape de Cercul Arctic.
16:50
O femeie și-a otrăvit intenționat trei rude după ce le-a invitat la cină. Mesajul bizar pe care l-a postat pe Facebook StirileProtv.ro
O mamă a doi copii din Australia este judecată sub acuzația că și-ar fi otrăvit intenționat trei rude cu ciuperci extrem de toxice.
16:50
Armata Pakistanului a fost „autorizată să întreprindă acțiuni corespunzătoare” după atacul Indiei StirileProtv.ro
Prim-ministrul Pakistanului a declarat miercuri că forţele armate ale ţării au fost „autorizate să întreprindă acţiuni corespunzătoare” după atacurile Indiei, relatează Sky News.
Mai multe ştiri
©2004—2025 News.yam.md. Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.