Cele 10 alimente perfecte pentru o digestie ușoară. Au un conținut ridicat de fibre și sunt recomandate de către nutriționiști

Click.ro, 17 decembrie 2025 09:30

Fibrele sunt foarte importante pentru sănătatea sistemului digestiv, pentru a ține sub control nivelul de zahăr din sânge și pot chiar să ne ofere o senzație de sațietate.

Citeşte toată ştirea

• • •

Alte ştiri de Click.ro

Acum 5 minute
11:50
Dacă aveți acasă o pisică, mai mult ca sigur că vi s-a întâmplat ca aceasta să vă aducă „pradă”. Dacă felina voastră nu iese din casă, poate că este vorba despre ceva ce a găsit prin bucătărie sau chiar de o insectă. Dacă o lăsați să iasă din casă, poate fi vorba chiar despre porumbei sau șoareci.
Acum 15 minute
11:40
Atunci când auzim cuvântul „deșert”, ne vom gândi imediat la un loc arid, uscat și necruțător. Însă, există un loc unde deșertul înseamnă cu totul altceva.
Acum 30 minute
11:30
Fasolea bătută rămâne unul dintre preparatele de post cele mai iubite de români, iar varianta gata preparată din supermarket a devenit tot mai populară.
Acum o oră
11:20
Cea de-a zecea ediție a emisiunii MasterChef România și-a desemnat marele câștigător, după o finală intensă, plină de emoții, tensiune și preparate spectaculoase.
11:00
Este un aliment tot mai comun în dieta românilor, însă medicii spun că există și anumite riscuri ascunse la care trebuie să fim atenți.
Acum 2 ore
10:50
Colina este un nutrient adesea ignorat, dar esențial pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos. Deficiența sa poate crește riscul de Alzheimer și de alte tulburări cognitive.
10:40
Cătălin Măruță marchează 18 ani de carieră la PRO TV, intrând zi de zi în casele telespectatorilor și construind o legătură specială cu publicul.
10:40
Moartea Rodicăi Stănoiu, fost ministru al Justiției, a devenit unul dintre cele mai discutate subiecte ale ultimelor zile, stârnind numeroase semne de întrebare și controverse.
10:30
Se întâmplă frecvent: ciorba este aproape gata, legumele sunt fierte, carnea este fragedă, verdeața tocată și aroma aproape perfectă, dar realizezi că ai uitat să cumperi borș sau lămâie.
10:30
10:10
În Spania, pe măsură ce frigul pătrunde în case și ferestrele rămân închise pentru perioade lungi, gospodinele au transformat un gest simplu de zi cu zi într-un obicei eficient de iarnă. Ele așază pliculețe de ceai pe pervazuri
Acum 4 ore
09:50
Expunerea la solar nu este doar un moft estetic. Cercetările recente arată că bronzul artificial poate provoca leziuni extinse în ADN și crește semnificativ riscul de melanom, cea mai periculoasă formă de cancer de piele.
09:40
Horoscopul zilei de 17 decembrie 2025 este prezentat de Neti Sandu la Știrile PRO TV și vine cu vești amestecate pentru toate zodiile. Este „o zi cu de toate”, în care suntem nevoiți să ne mobilizăm rapid pentru a duce la capăt numeroase sarcini, multe dintre ele contra cronometru. Energia există, d
09:40
Timișoara, orașul care a avut curajul să spună primul „nu” dictaturii comuniste, își plânge și își onorează eroii.
09:40
09:30
Nick Reiner, fiul regizorului american Rob Reiner, a fost pus sub acuzare pentru uciderea părinților săi, găsiți morți în locuința lor din Los Angeles. Procurorii vorbesc despre o dublă crimă cu premeditare,
09:30
Fibrele sunt foarte importante pentru sănătatea sistemului digestiv, pentru a ține sub control nivelul de zahăr din sânge și pot chiar să ne ofere o senzație de sațietate.
09:10
Un mister vechi de zeci de ani pare să fi fost, în sfârșit, descifrat. Seismologii au descoperit de ce insulele Bermude par să plutească pur și simplu în mijlocul Oceanului Atlantic.
09:00
Într-un colț liniștit al Toscanei, un sat medieval cu străzi pietruite și case vechi încearcă o reformă demografică atipică: autoritățile plătesc efectiv oamenilor să se mute acolo. Radicondoli, localitate aflată la aproximativ o oră de Florența
08:50
Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din întreaga lume, după apa potabilă. Iar această popularitate nu se datorează numai gustului divers și plăcut pe care îl are, ci și numeroaselor beneficii pe care le aduce stării noastre de sănătate.
08:50
Cosmina Boboc este marea câștigătoare a MasterChef România, difuzat în 2025 la PRO TV. Concurenta a obținut trofeul competiției culinare și premiul în valoare de 75.000 de euro, după o finală strânsă în care i-a învins pe Florentin Drăgoiu și Ștefan Măchiță.
08:30
După două decenii de lucrări, întârzieri și descoperiri arheologice spectaculoase, Roma a inaugurat una dintre cele mai complexe stații de metrou din lume.
08:30
Mai mulți preșcolari au ajuns de urgență la Spitalul Județean din Drobeta-Turnu Severin, după ce au consumat masa de la grădiniță pregătită de o firmă de catering. Incidentul a stârnit îngrijorare în rândul părinților și a autorităților locale.
Acum 6 ore
07:50
Te trezești dimineața cu un gust amar persistent în gură, chiar dacă nu ai mâncat nimic? Deși mulți îl tratează ca pe un disconfort minor, acest simptom este adesea un semn clar că organismul – în special ficatul și vezica biliară – este suprasolicitat.
07:40
Universul își joacă cărțile cu generozitate în următoarea perioadă, iar pentru trei zodii, destinul pare că a decis să accelereze lucrurile în direcția bună.
07:10
Când se lasă seara și orașele se aprind în mii de luminițe de sărbătoare, pare că timpul încetinește. Luminițele de Crăciun nu sunt doar o decorațiune festivă, ci un simbol al căldurii, al nostalgiei și al sentimentului de „acasă”.
06:10
În fiecare an, împodobim bradul de Crăciun aproape din reflex. Alegem copacul, scoatem decorațiunile din cutii, aprindem instalația de lumini și considerăm misiunea încheiată. Însă, potrivit filosofiei Feng Shui, adevărata poveste abia atunci începe.
Acum 8 ore
05:10
Vinetele umplute sunt foarte ușor de pregătit, iar în cel mult o oră veți avea în fața voastră un preparat delicios, de care vă veți îndrăgosti încă de la prima înghițitură.
04:10
Sărbătorile de Crăciun sunt momentul ideal pentru relaxare, seri liniștite petrecute acasă și producții care să aducă zâmbetul pe buze.
Acum 12 ore
03:10
Sarea este unul dintre ingredientele esențiale care fac diferența între o piftie obișnuită și una cu adevărat gustoasă. Multe gospodine greșesc momentul în care o adaugă, iar asta poate afecta aroma și claritatea preparatului. Urmând câteva sfaturi simple, poți obține o piftie limpede, aromată și pe
02:10
Pe 17 decembrie, nativii Scorpion se pot confrunta cu momente tensionate sau evenimente neplăcute care le pot zdruncina emoțional sau profesional.
01:10
Manichiura cu gel este, pentru multe femei, un ritual de frumusețe devenit rutină. Rezistă săptămâni întregi, arată impecabil și economisește timp. Totuși, specialiștii avertizează că, în spatele acestui confort, se poate ascunde o problemă serioasă pentru sănătatea unghiilor
01:10
În 2026, designul interior va face trecerea de la tonurile reci și sterile la nuanțe calde, echilibrate și relaxante. Universal Khaki, culoarea oficială a anului 2026 de la Sherwin-Williams, devine alegerea principală pentru case moderne
00:20
Finala sezonului 10 al emisiunii MasterChef România, difuzată în 2025 pe Pro TV, a adus în fața telespectatorilor una dintre cele mai intense confruntări culinare din ultimii ani.
16 decembrie 2025
23:40
La prima vedere, acest test de inteligență poate părea a fi unul destul de simplu. La urma urmei, tot ce trebuie să facem este să găsim șoarecele ascuns printre ciupercile din desenul de mai jos.
23:10
Anul 2026 vine cu schimbări majore pe cerul astrologic, iar marile conjuncții planetare vor redesena harta norocului pentru multe zodii.
Acum 24 ore
22:40
Hipertensiunea arterială afectează undeva în jur de un miliard de oameni din întreaga lume, iar experții spun că această problemă ar putea fi evitată cu ajutorul câtorva schimbări minore în dietă și stilul de viață.
22:20
22:10
14 ani fără Mălina Olinescu. Un fost chiriaș afirma că în casa ei se simte un parfum de femeie. Reacția lui Călin Geambașu: „Asocierea cu o persoană invizibilă...”
21:40
Emisiunea „Survivor” revine la Antena 1 în luna ianuarie 2026, iar lista concurenților a stârnit deja numeroase reacții. Printre vedetele anunțate oficial de postul de televiziune se numără figuri cunoscute din showbiz, sport și mediul de afaceri. Unul dintre cele mai surprinzătoare nume este cel al
21:40
Dorindu-și un colț al lor în orașul natal, Alexandra, stabilită în Olanda, și soțul ei și-au cumpărat o căsuță în Brașov și au transformat-o complet cu 10.000 de euro. Mobilierul, decorațiunile și fiecare detaliu au fost alese și montate de ei, pas cu pas, pentru a crea un cămin primitor, luminos și
21:10
Colindele nu reprezintă doar coloana sonoră a Crăciunului, ele pot face minuni pentru sănătatea ta. Ascultarea și fredonarea melodiilor clasice de Sărbători stimulează creierul, reduc stresul, întăresc memoria și chiar ajută la ameliorarea durerilor, o arată studiile.
20:50
20:30
Are peste 50 de producții cinematografice la activ, o experiență de peste 30 de ani ca regizor și profesor de actorie în America, i-a avut ca studenți pe Leonardo DiCaprio, Tobey Maguire, dar a punctat și colaborări cu George Clooney, Matthew Perry, și multe alte nume cunoscute de la Hollywood.
20:30
Toba de casă rămâne unul dintre preparatele care nu lipsesc de pe masa de sărbători, iar rețeta tradițională, moștenită de la bunici, este respectată cu sfințenie de multe gospodine. Secretul unei tobe reușite nu stă în ingrediente complicate, ci în grijă, curățenie și răbdare.
19:30
Răzvan Ochea s-a născut pe data de 20 decembrie 1996, în Ştefeşti. Este un model de fitness, antrenor de fitness, culturist profesionist şi actor român.
19:20
Vești amestecate pentru pensionarii din România, după ce Ministrul Muncii a confirmat că ajutorul financiar acordat vârstnicilor cu pensii mici va continua și în 2026.
19:20
Moartea Rodicăi Stănoiu continuă să ridice semne de întrebare, chiar și după deshumarea fostei ministre a Justiției. Scandalul izbucnit la scurt timp după înmormântare i-a determinat pe procurori să redeschidă cazul și să ceară o necropsie, pe fondul suspiciunilor apărute în spațiul public.
19:10
Muzică, lifestyle și experiențe indoor premium, într-un format care extinde sezonul de iarnă. Începând cu 2026, Massif lansează Massif Week, un nou format dezvoltat de UNTOLD Universe, care va avea loc în perioada 27 februarie – 8 martie 2026, în Poiana Brașov.
19:00
Publicul bucureștean este invitat pe 20 ianuarie 2026, de la ora 19:00, la Sala Dalles, pentru un eveniment muzical deosebit: concertul „Cu drag M.T. – Scrisoare deschisă către Maria Tănase”, susținut de artista Meda Topîrceanu.
Mai multe ştiri
©2004—2025 News.yam.md. Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.