Ordinea corectă a alimentelor la masă: cum să te saturi mai repede și să ții poftele sub control

Adevarul.ro, 23 aprilie 2025 20:00

Secvențierea meselor, sau consumul alimentelor într-o anumită ordine, poate avea un impact semnificativ asupra controlului glicemiei, asupra poftei de mâncare și nu numai.

Citeşte toată ştirea

• • •

Alte ştiri de Adevarul.ro

Acum 30 minute
00:45
Afacerea cu care nu dai greș, cererea depășind de câteva ori oferta. „Importăm extraordinar de mult” Adevarul.ro
O afacere pornită cu mai bine de 10 ani în urmă într-o zonă căutată în special pentru peisajele de basm crește cu fiecare an. Pe piață este însă loc de mult mai mult, cererea de produse fiind de câteva ori mai mare decât oferta.
Acum o oră
00:15
24 aprilie: Actriţa Barbra Streisand împlineşte 83 de ani. Idila sa cu Pierre Trudeau, fost premier al Canadei: „Mă simţeam ca Jackie Kennedy!” Adevarul.ro
Celebra actriţă şi cântăreaţă Barbra Streisand împlineşte 83 de ani. Printre cei mai importanţi bărbaţi din viaţa ei s-a numărat şi Pierre Trudeau, fost premier al Canadei. Tot într-o zi de 24 aprilie s-a născut marea maestră internaţională a şahului Elisabeta Polihroniade.
00:15
Cum să avem un creier mai tânăr și mai sănătos. Sfaturile specialiștilor pentru o viață lucidă și fericită Adevarul.ro
Creierul îmbătrânește, de-a lungul vieții și ne afectează întreg organismul. Tocmai de aceea, medicii spun că păstrarea creierului într-o formă cât mai bună ne va asigura o calitatea superioară a vieții. Și totul depinde de noi.
Acum 2 ore
00:00
Traian Băsescu, analiză asupra anului electoral 2024. „Au anulat alegerile fără nici un motiv temeinic” Adevarul.ro
Fostul președinte al României, Traian Băsescu, a scris într-o postare pe Facebook că alegerile organizate anul trecut de Guvernul Ciolacu s-au desfăşurat strict în funcţie de interesele PSD şi PNL.
23 aprilie 2025
23:45
Politicile fiscale și comerciale se schimbă radical la nivel global. Ce mize sunt în joc Adevarul.ro
După mai mult de un deceniu de cooperare fiscală globală, se conturează din ce în ce mai clar o revenire a competiției fiscale, pe fondul unor noi tensiuni comerciale care perturbă lanțurile de aprovizionare în timp real.
23:30
Despăgubiri de 4.500 de euro pentru o femeie după ce a fost concediată la două săptămâni de la angajare Adevarul.ro
O femeie a fost concediată după doar două săptămâni de muncă într-un abator din Austria Superioară, iar cazul a stârnit indignare, determinând intervenția Camerei de Muncă.
23:15
Oamenii de știință au descoperit o culoare nemaivăzută. Cum arată Olo și ce simt cei care o percep Adevarul.ro
Cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit o nouă culoare, Olo, obținută prin stimularea retinei cu un laser, care oferă o experiență vizuală unică.
Acum 4 ore
23:00
BEC face lumină în cazul alegătorilor care votează cu carte de identitate electronică fără adresă Adevarul.ro
Biroul Electoral Central a transmis, miercuri, o circulară în care precizează ce se întâmplă cu alegătorii care dețin cărți electronice de identitate de pe care a fost eliminată adresa de domiciliu.
22:45
Poțiunea veche de 1000 de ani mai eficientă decât antibioticele moderne. Ucide cele mai periculoase bacterii Adevarul.ro
O poțiune medicinală din secolul X se dovedește mai eficientă decât antibioticele moderne. Rețeta unui vraci anglo-saxon a fost descoperită și recreată de specialiști în laborator. Efectele sale asupra microorganismelor rezistente la antibiotice au fost incredibile.
22:45
Mai multe persoane s-au luat la bătaie în stradă, la Piteşti. Polițiștii au intervenit în forță Adevarul.ro
Poliţiştii din Argeş, dar şi forţele speciale din cadrul Poliţiei au intervenit, miercuri, pentru aplanarea unui scandal izbucnit pe o stradă din municipiul Piteşti, unde mai multe persoane s-au bătut, în altercaţie fiind folosit şi un topor.
22:30
Un urs a fost văzut în centrul stațiunii Bușteni. Localnicii au primit mesaje RO-Alert Adevarul.ro
Autorităţile din judeţul Prahova au emis din nou, miercuri seară, mesaj RO-Alert către localnicii şi turiştii aflaţi în staţiunea Buşteni, unde un urs şi-a făcut apariţia. Este al treilea mesaj în ultimele zile prin care este anunţată prezenţa urşilor pe străzile oraşului Buşteni.
22:30
„Cum se pun în sicriu oamenii cu puls”. CNA a emis 26 de decizii împotriva conţinutului ilegal de pe TikTok, Facebook și rețeaua X Adevarul.ro
Consiliul Naţional al Audiovizualului a analizat rapoartele întocmite de Direcţia Monitorizare ca urmare a autosesizării şi a sesizărilor primite şi a hotărât să emită decizii privind ordinul de a acţiona împotriva conţinutului ilegal pentru 25 de materiale identificate pe TikTok, Facebook și X.
22:15
Doi candidați, umăr la umăr în finala prezidențială, cu 11 zile înainte de alegeri: doar jumătate de procent îi desparte | SONDAJ Adevarul.ro
Doi candidați se află doar la jumătate de procent distanță, într-un sondaj ARA.
22:15
Buncăre de lux pentru apocalipsă. Cum se pregătesc miliardarii din industria tech pentru sfârșitul lumii Adevarul.ro
Miliardarii din industria tech investesc sume uriașe în buncăre subterane de lux, pregătindu-se pentru scenarii apocaliptice. Unul dintre cele mai ambițioase proiecte va fi inaugurat în 2026 în Statele Unite.
22:00
USR îl acuză pe Crin Antonescu că promite să elimine pensiile speciale ale magistraţilor, „dar nu spune că el a fost printre cei care le-au creat” Adevarul.ro
Candidatul coaliției de guvernare la alegerile prezidențiale, Crin Antonescu, e acuzat de USR că promite să elimine pensiile speciale ale magistraţilor, fără să spună că el a fost printre cei care le-au creat, în 1997.
21:45
Chivu i-a băgat în sperieți pe granzii Italiei: a răpus-o pe Juventus, după ce remizase cu Inter Adevarul.ro
În etapa a 33-a din Serie A, Parma s-a impus cu 1-0 în fața celor de la Juventus.
21:45
Horoscop joi, 24 aprilie. Taurii întâlnesc iubiri neobișnuite, Fecioarele își complică singure viața Adevarul.ro
Ziua de joi, 24 aprilie, vine cu provocări, dar și cu șanse de afirmare pentru toate zodiile. Află ce îți rezervă astrele, în previziunile oferite de Lorina, astrologul Click!.
21:30
Un jurnalist suedez reținut în Turcia pentru „insultarea” lui Erdogan ar putea fi condamnat la 12 ani de închisoare Adevarul.ro
Un jurnalist suedez reținut în Turcia riscă 12 ani de închisoare dacă va fi găsit vinovat pentru insultarea președintelui Erdogan și pentru terorism, a declarat miercuri angajatorul său, potrivit Politico.
21:30
Estonia va construi o bază militară în apropiere de graniţa cu Rusia, de frica lui Putin Adevarul.ro
Forţele de apărare estone planifică să construiască o bază militară la Narva, în apropiere de graniţa cu Rusia, unde ar urma să staţioneze peste 200 de militari estoni şi unităţi ale aliaţilor, a declarat şeful Statului Major al armatei Vahur Karus.
21:30
Războiul subteran de la Vatican: Tradiționaliștii care au vrut să-l răstoarne pe Papa Francisc așteaptă momentul potrivit. Conclavul următor va fi un câmp de bătălie Adevarul.ro
În dimineața zilei de 26 august 2018, în timp ce Papa Francisc era în vizită oficială în Irlanda, Vaticanul a fost zguduit de un cutremur.
21:30
Dramă rapidistă în Cupa României: eliminare la ultima fază. Șumudică n-a reușit să califice echipa în marea finală Adevarul.ro
Hermannstadt s-a calificat în finala Cupei României, după 2-1 cu Rapid.
21:15
Elon Musk susține că roboţii umanoizi Optimus ai Tesla sunt afectaţi de restricţiile Chinei privind exportul de minerale rare Adevarul.ro
Directorul general al Tesla, Elon Musk, a declarat că noile restricţii comerciale impuse de China asupra magneţilor din minerale rare afectează producţia roboţilor umanoizi Optimus, care depind de aceste materiale esenţiale, relatează Reuters.
21:15
Rușii caută răspunsuri în tarot pentru a anticipa pacea în Ucraina „Mă agăț de orice șansă ” Adevarul.ro
Tot mai mulți ruși apelează la tarot pentru a înțelege prezentul și viitorul războiului din Ucraina. În lipsa unor certitudini reale, cărțile devin alinare și sursă de speranță.
Acum 6 ore
21:00
Dispută tragică în jurul moștenirii lui Freddie Mercury: „soția” a luat totul, sora încearcă să recupereze în secret ce i-a fost drag Adevarul.ro
Mary Austin, cea mai apropiată prietenă și iubită a lui Freddie Mercury, a moștenit sute de milioane lire sterline de la moartea acestuia și în anii care au urmat, din drepturi de autor.
20:45
Cartea electronică de identitate va putea fi solicitată şi în Bucureşti, începând de joi, 24 aprilie Adevarul.ro
Emiterea cărţii electronice de identitate va putea fi solicitată, începând de joi, şi de către persoanele cu domiciliul în Bucureşti, anunţă Ministerul Afacerilor Interne (MAI).
20:30
Scandal diplomatic: Ungaria oferă azil unui fost ministru polonez, acuzat de corupție. Interpol refuză să intervină Adevarul.ro
Marcin Romanowski, fost ministru adjunct al Justiției din Polonia și actual deputat în opoziție, a primit azil politic în Ungaria, în ciuda unui mandat european de arestare. Interpol a refuzat să emită o alertă roșie pe numele său.
20:30
Președintele interimar Ilie Bolojan a vizitat spitalul construit de Asociaţia „Dăruiește Viaţă” la „Marie Curie" Adevarul.ro
Preşedintele interimar Ilie Bolojan a efectuat o vizită, miercuri, la spitalul construit de Asociaţia "Dăruieşte Viaţă", care oferă îngrijire medicală pentru copiii cu afecţiuni grave.
20:15
Trump îl critică pe Zelenski pentru că „aduce prejudicii negocierilor de pace”. „Dacă vrea Crimeea, de ce nu a luptat pentru ea acum 11 ani?“ Adevarul.ro
Donald Trump l-a acuzat pe Volodimir Zelenski că „blochează negocierile de pace” cu Rusia și a subliniat că „ nu are nicio carte de jucat”. Președintele SUA l-a criticat pe liderul de la Kiev pentru refuzul său de a ceda oficial Crimeea lui Putin.
20:00
Ordinea corectă a alimentelor la masă: cum să te saturi mai repede și să ții poftele sub control Adevarul.ro
Secvențierea meselor, sau consumul alimentelor într-o anumită ordine, poate avea un impact semnificativ asupra controlului glicemiei, asupra poftei de mâncare și nu numai.
20:00
Care este semnul clar că un cuplu se îndreaptă spre divorț „Are o acuratețe de 93,6%” Adevarul.ro
Un renumit psiholog american dezvăluit cele patru comportamente toxice care pot distruge o relație și a explicat care este semnul subtil că un cuplu se îndreaptă spre divorț.
19:45
Cine conduce Vaticanul până la alegerea unui nou Papă Adevarul.ro
După moartea lui Papa Francisc, a doua zi de Paște, la vârsta de 88 de ani, două persoane vor avea roluri importante până la alegerea unui succesor, și anume cardinalii Kevin Farrell, un irlandezo-american în vârstă de 77 de ani, și Giovanni Battista Re, un italian în vârstă de 91 de ani.
19:45
Unde sunt cele mai periculoase drumuri din Europa în 2025. Țara care oferă un exemplu de siguranță rutieră Adevarul.ro
Drumurile din Europa încă pun vieți în pericol. Un nou studiu scoate la iveală cele mai periculoase zece țări din Europa din punct de vedere al traficului rutier.
19:30
Consumul frecvent de carne de pui ar putea crește riscul de mortalitate. Ce arată rezultatele unui nou studiu Adevarul.ro
Consumul săptămânal a peste 300 de grame de carne de pasăre este asociat cu un risc de deces cu 27% mai mare, comparativ cu consumul a 100 de grame de carne de pasăre.
19:15
Ce planuri au autoritățile pentru biserica de lemn din Topla, făcută scrum în urma unui incendiu Adevarul.ro
După ce incendiul din martie 2025 a distrus complet biserica de lemn din Muzeul Satului Bănățean, autoritățile și Mitropolia au decis că lăcașul va fi restaurat, dar nu va mai găzdui slujbe. În schimb, se va construi o biserică nouă, din cărămidă.
19:15
Mai multe orașe din Israel, evacuate în urma unor incendii de pădure uriașe. Șoferii și-au abandonat mașinile în fața flăcărilor Adevarul.ro
Polița a evacuat mai multe orașe din centrul Israelului ca urmare a unor incendii de pădure uriașe, care s-au extins din cauza vântului și temperaturilor ridicate. Cel puțin nouă oameni sunt răniți răniți, dintre care șapte sunt pompieri.
Acum 8 ore
19:00
Legăturile secrete ale Vaticanului cu OZN-urile, dezvăluite: Succesorul Papei Francisc este îndemnat să spună „adevărul” Adevarul.ro
Unii cercetători cred că Sfântul Scaun ar putea deține cel mai mare secret dintre toate: dovada vieții extraterestre.
18:45
A trăit 63 de zile izolat într-o peșteră. Experimentul care a schimbat știința somnului și a uimit NASA Adevarul.ro
În 1962, un geolog francez a petrecut peste două luni în izolare completă într-o peșteră glaciară, fără ceas, lumină sau contact uman. Când a ieșit, descoperirile sale au pus bazele unei noi științe, cronobiologia și au atras atenția NASA.
18:45
Perchezitii la Spitalului Judeţean de Urgenţă Târgu Jiu și la alte câteva adrese, într-un dosar de abuz în serviciu şi fals intelectual Adevarul.ro
Poliţiştii gorjeni au efectuat, miercuri, şase percheziţii, dintre care două la cabinetele de specialitate ale Spitalului Judeţean de Urgenţă Târgu Jiu, într-un dosar de abuz în serviciu şi fals intelectual.
18:30
Lacrimi, rugăciuni și lunetiști. Roma și Vaticanul s-au transformat în adevărate fortărețe pentru funeraliile Papei Francisc Adevarul.ro
Roma se află în stare de alertă maximă în așteptarea funeraliilor papei Francisc, programate pentru sâmbătă, 26 aprilie 2025.
18:15
Ucraina este pregătită să negocieze, dar nu să capituleze. Anunțul vicepremierului ucrainean Adevarul.ro
Ucraina este pregătită să negocieze, dar nu să se predea, a declarat miercuri viceprim-ministrul ucrainean Iulia Svîrîdenko, în timp ce în presă au apărut detalii despre o propunere americană pentru un acord în urma căruia Ucraina ar ceda aproape toate teritoriile ocupate în prezent de Rusia.
18:15
”Nu este războiul nostru” Adevarul.ro
Pacea e după colț, dar războiul e chiar în fața noastră. Această primăvară ar putea aduce încheierea luptelor, mai sigur, însă, vom înregistra o escaladare a acestora, așa cum se întâmplă când războaiele se apropie de final și combatanții încearcă să atingă, în ultima clipă, sandaua Victoriei.
18:00
Tehnologie de ultimă generație folosită pe șantierul lotului 3 din Autostrada Moldovei Adevarul.ro
Un pas important în construcția Autostrăzii Moldovei: primul tablier metalic a fost montat pe Lotul 3, folosind o tehnologie avansată, întâlnită și în construcția zgârie-norilor.
18:00
Destin sau blestem? Ce spun membrii familiei despre moartea celor trei frați, oameni de afaceri în Dorohoi Adevarul.ro
Trei antreprenori de succes din judeţul Botoşani au murit unul după altul în doar trei luni.
18:00
Două gemene au relatat simultan, cu aceleași cuvinte, cum mama lor a fost atacată cu o armă. Sincronizarea lor uluitoare Adevarul.ro
Două femei din Australia, gemene identice, au devenit virale pe rețelele sociale după ce au povestit, pentru postul 7NEWS Queensland, cu aceleași cuvinte și aproape perfect sincronizate, cum mama lor s-a trezit față în față cu un hoț de mașini înarmat.
17:45
Noile arme amenințătoare pe câmpul de luptă din Ucraina: „Principala grijă a băieților din prima linie” Adevarul.ro
Dronele cu fibră optică sunt un model experimental de vehicule fără pilot care au apărut dintr-o necesitate pe câmpul de luptă, și anume capacitatea de a rezista războiului electronic, relatează The Guardian.
17:30
Ce se întâmplă cu corpul tău când stai mai mult în picioare. Recomandarea specialiștilor Adevarul.ro
Statul în picioare, chiar și pentru câteva ore pe zi, poate aduce beneficii surprinzătoare sănătății, spun specialiștii. Iată cum îți poate influența corpul această activitate aparent banală.
17:15
„Oferta finală” a lui Trump pentru pace în Ucraina. Kievul trebuie să accepte ocupația rusă Adevarul.ro
SUA așteaptă miercuri răspunsul Ucrainei la o întîlnire de pace care include recunoașterea de către SUA a Crimeei ca parte a Rusiei și recunoașterea neoficială a controlului rusesc asupra aproape tuturor zonelor ocupate de la invazia din 2022.
17:15
Burduja: Termoenergetica este în prag de insolvență. Are datorii de peste 1,2 miliarde de lei Adevarul.ro
Termoenergetica este în prag de insolvenţă, cu datorii de peste 1,2 miliarde de lei, a declarat miercuri ministrul Energiei, Sebastian Burduja, precizând că reprezentanții companiei i-au trimis deja o scrisoare primarului general în care îi anunță situația.
Acum 12 ore
17:00
Care sunt etapele înmormântării Papei Francisc. Ceremonia privată de închidere a sicriului Adevarul.ro
Trupul neînsuflețit al Papei Francisc este depus în Bazilica Sfântul Petru, unde va avea loc priveghiul public de trei zile. Înmormântarea este programată sâmbătă, în Piața Sfântul Petru, în prezența a zeci de mii de credincioși.
17:00
O frumusețe din tenis merge să încingă atmosfera pe Insula Faimoșilor. Spectacolul se filmează în Honduras Adevarul.ro
Camila Giorgi, 33 de ani, a renunțat la tenis în urmă cu un an.
Mai multe ştiri
©2004—2025 News.yam.md. Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.