La 61 de ani, a slăbit 33,5 kg în 7 luni și și-a recăpătat energia. Cum a reușit Bruno transformarea care pare imposibilă
Adevarul.ro,
4 iulie 2025 00:15
Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.
• • •
Alte ştiri de Adevarul.ro
Acum 10 minute
09:15
O „panteră neagră” terorizează un oraș britanic. Localnicii, îngroziți de aparițiile nocturne ale „jaguarului urban” # Adevarul.ro
O persoană îmbrăcată într-un costum de panteră neagră îngrozește localnicii din Marea Britanie. Figura a fost descrisă de localnicii din apropierea plajei Wallasey din Wirral, drept jaguarul urban.
09:15
O fetiță de 9 ani a murit într-o mașină supraîncălzită. Mama a lăsat-o șase ore în mașină, în timp ce era la muncă # Adevarul.ro
O fetiță de 9 ani a decedat după ce a rămas blocată timp de șase ore într-o mașină supraîncălzită, în timp ce mama ei era la serviciu în Texas, SUA.
09:15
Guvernul se reunește pentru a discuta despre primele măsuri fiscale de reducere a deficitului bugetar # Adevarul.ro
Guvernul se reunește, astăzi de la ora 15.00, pentru a discuta proiectul de lege cu măsurile fiscale de reducere a deficitului bugetar.
Acum 30 minute
09:00
Spălați afinele doar cu apă? Sănătatea vă este pusă în pericol de o bacterie periculoasă. Iată ce trebuie să faceți înainte să mâncați fructele denumite „aurul negru” # Adevarul.ro
Specialiștii au tras un semnal de alarmă cu privire la consumul afinelor, fructele cu cele mai puternice proprietăţi antioxidante, bogat în nutrienţi şi vitamine. Tone de afine au afine au fost contaminate cu listeria, o bacterie periculoasă care prezintă un „risc grav” pentru organism.
Acum o oră
08:45
Capitala Ucrainei a fost lovită într-un atac masiv cu drone, care a durat toată noaptea de joi spre vineri. Potrivit autorităților locale, cel puțin 14 persoane au fost rănite.
08:30
„Pune-mă la telefon”. Trucul lui Trump de a trece legea de finanțare a fost dezvăluit: „Nu ar putea exista un cadou de aniversare mai bun pentru America” # Adevarul.ro
Președintele Camerei Reprezentanților, Mike Johnson, spune că Donald Trump a fost atât de hotărât să treacă „marea și frumoasa sa lege” încât a sunat personal republicanii reticenți.
08:30
Defecțiune la sistemul de informare din Gara de Nord București. Camerele video și tabelele de afișaj nu funcționează # Adevarul.ro
Sistemul de informare a călătorilor din Gara de Nord București a întâmpinat probleme vineri dimineață, iar tabelele de afișaj și camerele de supraveghere nu mai funcționează, anunță CFR Călători.
08:30
România se topește la 40 de grade Celsius. Cod portocaliu de caniculă în mai multe județe. Cât ține valul de căldură extremă # Adevarul.ro
Mai multe județe din țară se vor afla vineri și sâmbătă, 4-5 iulie, sub Cod portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat.
Acum 2 ore
08:15
„Mihai, Hunedoara te iubește!” Priveghi emoționant pentru fostul campion mondial Mihai Leu # Adevarul.ro
Trupul neînsuflețit al lui Mihai Leu a fost depus în sala teatrului din Hunedoara, unde, miercuri și joi, mii de oameni au venit să-i aducă un ultim omagiu. Atmosfera a fost încărcată de emoție, semn al prețuirii românilor pentru marele sportiv.
08:15
Mărturia tulburătoare a soției lui Mihai Leu despre ultimele clipe ale fostului pugilist: „Am văzut că se stingea în fiecare zi” # Adevarul.ro
Soția fostului campion mondial de box și campion național de raliuri a dezvăluit emoționante detalii despre zilele dinaintea plecării sale
08:00
Tendințe costume de baie vară 2025: culori vibrante, croieli moderne și imprimeuri la modă. Modele elegante și îndrăznețe, disponibile în România, de la 125 la 645 lei.
08:00
FIFA i-a întors spatele lui Istvan Kovacs. Românul vede reversul medaliei, după ce acum o lună era cel mai tare din lume # Adevarul.ro
Arbitrul din Carei nu a mai fost băgat în seamă după primul meci de la Mondialul cluburilor.
07:45
Toți cei 21 de rapperi străini invitați la Beach, Please abordează drogurile în melodiile lor dar și... în viața lor? # Adevarul.ro
Ca părinți, cât de bine cunoaștem mesaje melodiilor artiștilor care vor cânta la Beach, Please și cât de mult cunoaștem viața acestor artiști internaționali?
07:45
Trump recunoaște că nu a obținut „niciun progres” în discuțiile cu Putin despre Ucraina # Adevarul.ro
Președintele american Donald Trump a declarat că nu s-au înregistrat progrese în privința încheierii războiului din Ucraina în urma convorbirii telefonice purtate joi cu liderul rus Vladimir Putin.
07:30
Administrația Trump concediază peste 100 de funcționari care au criticat politicile de mediu ale SUA # Adevarul.ro
Administrația Trump a pus în concediu forțat aproape 140 de angajați ai Agenției pentru Protecția Mediului (EPA), după ce aceștia au semnat o scrisoare deschisă în care criticau politica guvernului privind protecția mediului.
Acum 4 ore
07:15
Autoritățile ecuadoriene au descoperit un transport uriaș de droguri, aparținând mafiei albaneze, într-o operațiune desfășurată într-un important port de export.
07:15
Cu soarta nu te pui. Motivul pentru care Diogo Jota nu a putut urca în avionul spre Liverpool, ci în mașina morții # Adevarul.ro
Internaționalul portughez a murit ieri dimineață, într-un accident auto.
07:00
Șoimarul dat afară de la Lazio după ce și-a arătat penisul pe rețelele sociale a năvălit pe OnlyFans: „Mă veți vedea complet gol” # Adevarul.ro
Fostul dresor de șoimi a fost alungat de Lazio, clubul italian de fotbal pentru care lucra.
06:45
Donald Trump promulgă „marea și frumoasa sa lege” de Ziua Independenței: „Începutul noii epoci de aur” # Adevarul.ro
Donald Trump va promulga vineri legea sa bugetară cu o ceremonie grandioasă la Casa Albă, marcând 249 de ani de independență a SUA.
06:30
Premierul israelian Benjamin Netanyahu reafirmă angajamentul față de familiile ostaticilor, în timp ce bombardamentele continuă în Gaza și bilanțul victimelor civile crește.
06:15
Războiul rece al Rusiei cu Azerbaidjanul, o lovitură pentru mașina militară rusească: „o ecuație care cuprinde atât Turcia, cât și China” # Adevarul.ro
Relațiile dintre Rusia și Azerbaidjan sunt tot mai problematice în contextul apropierii fostei republici sovietice de Turcia și de Occident. Cosmin Popa, cercetător specializat în istoria fostei URSS, susține că situația va contribui și la împuținarea canalelor rusești de ocolire a sancțiunilor.
05:45
Atacul cumplit al ucigașului din adâncuri. Povestea cutremurătoare care a inspirat celebrul roman Moby Dick # Adevarul.ro
Unul dintre cele mai feroce atacuri ale unei creaturi marine asupra omului a avut loc în anul 1820. Un cașalot de 25 de metri a distrus o balenieră americană inspirând-ul pe scriitorul american Herman Melville să scrie celebrul roman „Moby Dick”. Povestea reală este cutremurătoare.
Acum 6 ore
05:15
Canicula ne topește mintea. Ce face căldura extremă cu sănătatea psihică fără să-ți dai seama. Ponturi și precauții # Adevarul.ro
Canicula nu afectează doar corpul, ci și mintea. Află cum valurile de căldură influențează stresul, somnul, concentrarea și starea psihică.
04:45
Cum a eșuat reforma companiilor de stat. Economist: „S-au politizat pe față. Guvernanții refuză să apuce bolovanul mare” # Adevarul.ro
Subiectul posturilor de la companiile de stat care sunt, de fapt, sinecuri, este de ani de zile în atenția publică, însă fără modificări care să producă schimbări semnificative.
04:15
Orașul din România ocolit de străini în anii '90: „Pe hărțile turistice europene, în dreptul lui este capul de mort” # Adevarul.ro
Baia Mare a păstrat două turnuri emblematice: unul – vechi de aproape șase secole – împodobește centrul său istoric, amintind de importanța sa medievală. Al doilea, inaugurat în urmă cu trei decenii, a rămas un simbol al epocii sale industriale, dar și al poluării istorice.
03:45
Județul cu cea mai mică rată de prezență la Evaluarea Națională. Cum au performat elevii. Gimnaziile din Top 10 # Adevarul.ro
Un județ din sudul țării este și în acest an cap de listă în privința numărului de absolvenți de gimnaziu care nu au susținut probele Evaluării Naționale. Rezultatele celor prezenți sunt, ca în toată țara, peste cele de anul trecut, dar se mențin sub media națională.
Acum 8 ore
03:15
Descoperiri arheologice fabuloase în nordul României. Printre cele mai importante cetăți getice sunt cercetate cu ajutorul americanilor # Adevarul.ro
După 45 de ani, vor fi reluate cercetările arheologice sistematice la unul dintre cele mai valoroase situri arheologice privind istoria geților de pe teritoriul României. Istoria fascinantă a cetăților traco-getice va fi redescoperită cu ajutorul specialiștilor americani și români.
03:00
Un singur tanc ucrainean a oprit ofensiva Rusiei pe motociclete în Sumî. Cum a fost posibil # Adevarul.ro
La granița de nord-est a Ucrainei, unde harta frontului pare să se reconfigureze de la o săptămână la alta, un incident aparent izolat ar putea marca sfârșitul unei noi tentative ofensive ruse.
02:45
O istorie puțin cunoscută a SUA. Revoluționarii americani au vrut să se împace cu regele englez. Când a fost proclamată, de fapt, independenta # Adevarul.ro
Pe 4 iulie 1776 era semnată Declarația de Independență a coloniilor americane față de Imperiul Britanic. Inițial un act de tradărare, acesta a devenit certificatul de naștere al uneia dintre cele mai puternice națiuni din istoria contemporană. Există multe aspecte inedite privind acest document.
02:15
Poate fi privită hrana sănătoasă ca medicament? Alimentele cu efecte terapeutice incontestabile # Adevarul.ro
Conceptul străvechi că alimentația sănătoasă poate preveni și ameliora anumite boli a devenit tot mai popular pe măsură ce studiile au arătat efectele benefice ale unor alimente. Specialiștii arată că hrana nu poate înlocui medicina convențională, însă remarcă efectele terapeutice ale unor diete.
01:45
Controversa mileniului. Piramida care ar putea rescrie istoria omenirii: construcția de 25.000 de ani scoate știința din zona de confort # Adevarul.ro
Piramida Gunung Padang din Indonezia, posibil cea mai veche construcție piramidală, ar putea rescrie istoria civilizației. Studiul inițial a fost retras, dar cercetările continuă.
Acum 12 ore
01:15
Tendințe costume de baie vară 2025: culori vibrante, croieli moderne și imprimeuri la modă. Modele elegante și îndrăznețe, disponibile în România, de la 125 la 645 lei.
00:45
Economist, despre măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan: „Sunt dezamăgit, vor plăti tot cei care au plătit până acum” # Adevarul.ro
Economistul Radu Nechita, profesor la Universitatea Babeș- Bolyai, susține că dacă politicienii ar fi înțeles mesajul electoratului altfel ar fi arătat pachetul de austeritate. În schimb, s-a mers pe sistemul: „veniți la casierie și plătiți tot voi, tot cei care ați plătit până acum”.
00:15
Iranul redeschide spaţiul său aerian. Au fost restabilite zborurile interne și internaționale # Adevarul.ro
Iranul a anunţat joi seara redeschiderea spaţiului său aerian, inclusiv deasupra Teheranului, care fusese închis pe 13 iunie în prima zi a războiului împotriva Israelului.
00:15
4 iulie: 26 de ani de la descoperirea Discului de la Nebra, considerat a fi cea mai veche reprezentare din lume a cerului # Adevarul.ro
De-a lungul timpului, ziua de 4 iulie a marcat evenimente importante pentru omenire, de la abolirea scalviei, până la naşterea unor savanţi şi artişti. În 1999, a fost descoperit şi Discul ceresc de la Nebra, considerat a fi cea mai veche reprezentare a cerului.
00:15
La 61 de ani, a slăbit 33,5 kg în 7 luni și și-a recăpătat energia. Cum a reușit Bruno transformarea care pare imposibilă # Adevarul.ro
Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.
3 iulie 2025
23:45
Brad Pitt și-a pus echipa de filmare pe fugă după ce a mâncat patru farfurii de fasole cu șuncă. „De atunci, mă controlez” # Adevarul.ro
Brad Pitt a vorbit despre unul dintre momentele în care obiceiul său de a mânca în timpul filmărilor i-a forțat pe colegii săi să plece de pe platou.
23:00
Șefii unei companii de stat au primit 10% în plus la salariu pentru că exista și o femeie la conducere # Adevarul.ro
Ministrul Energiei, Bogdan Ivan, a precizat, joi seara, că la o companie de stat toată conducerea primește 10% pentru că în management este prezentă și o persoană de sex feminin.
22:30
Unitate afișată, haos în culise. Divergențele dintre capitalele europene riscă să slăbească poziția Bruxellesului în fața lui Trump # Adevarul.ro
Uniunea Europeană vrea să dea impresia unui front comun în negocierile delicate cu Statele Unite privind regimul tarifar, însă realitatea din spatele ușilor închise e alta.
22:30
Un băiat, în vârstă de 9 ani, din municipiul Constanța, este căutat de polițiști după ce a plecat de acasă joi dimineața şi nu s-a mai întors.
22:15
Horoscop vineri, 4 iulie. Racii se confruntă cu relații dificile de familie, Leii investesc în planurile lor # Adevarul.ro
Lorina, astrologul Click!, vine cu predicțiile complete pentru toate cele 12 semne zodiacale pentru ziua de vineri, 4 iulie.
22:15
„Vrem dublu parapet central de beton pe autostrăzi și drumuri expres”. Măsura care poate reduce numărul de accidente grave # Adevarul.ro
Asociaţia Pro Infrastructură solicită autorităților să instaleze dublu parapet central de beton pe autostrăzi şi drumuri expres, întrucât acesta ar putea reduce numărul de accidente grave produse din cauza pătrunderii pe contrasens a vehiculelor grele.
22:15
România și-a epuizat resursele naturale încă din mai. Când vine „Ziua Depășirii“ la nivel global și ce putem face pentru a încetini fenomenul # Adevarul.ro
Omenirea va intra în „deficit ecologic“ cu o săptămână mai devreme decât anul trecut, potrivit datelor publicate de organizația internațională care calculează în fiecare an „Ziua Suprasolicitării Pământului“ sau „Ziua Depășirii“.
21:45
A murit actorul Michael Madsen. Vedeta din „Reservoir Dogs” și „Kill Bill” avea 67 de ani # Adevarul.ro
Actorul Michael Madsen a murit joi, 3 iulie, în urma unui stop cardiac. Starul, în vârsta de 67 de ani, a fost găsit fără suflare în casa sa din Malibu.
21:45
Incendiu violent în Sectorul 2 al Capitalei. Patru case cuprinse de flăcări pe strada Sulfului # Adevarul.ro
Un incendiu de proporții a izbucnit joi, 3 iulie, pe strada Sulfului din Sectorul 2 al Capitalei, afectând patru imobile alipite la calcan. La sosirea primelor echipaje de intervenție, focul se manifesta violent, cu flăcări deschise și degajări masive de fum.
21:30
Patru persoane au fost înjunghiate în apropierea unui centru comercial din Finlanda. Un suspect arestat # Adevarul.ro
Un atac cu cuțitul a avut loc joi, 3 iulie, în apropierea unui centru comercial din orașul finlandez Tampere. Patru persoane au fost rănite, iar un suspect a fost arestat, potrivit unui comunicat transmis de poliție.
21:30
Ilie Bolojan, despre cheltuielile exagerate ale statului: „Anul trecut, am avut cel mai mare deficit dintre țările europene. A fost tolerată o zonă de clientelă politică, de lipitori” # Adevarul.ro
Premierul Ilie Bolojan a explicat joi seara, la Antena 3 CNN, de ce a fost nevoie de anunțatul pachet de măsuri fiscale care a generat proteste.
21:15
Nicușor Dan, despre multiplelor ameninţări militare: „România are nevoie de o strategie clară la Marea Neagră” # Adevarul.ro
Este vital ca interesele României să fie sprijinite atât din zona executivă, cât şi din cea non-guvernamentală, a declarat joi preşedintele Nicuşor Dan, într-un mesaj transmis cu prilejul Galei New Strategy Center şi a aniversării a 10 ani de activitate.
21:15
Sorin Grindeanu propune „ținte lunare” pentru noua conducere a ANAF. „Dacă nu vor fi atinse, voi fi primul care solicită demiterea” # Adevarul.ro
Sorin Grindeanu a declarat joi că este obligatoriu ca odată cu măsurile de consolidare fiscală anunțate să existe și ținte lunare pentru noua conducere a ANAF în privința creșterii gradului de colectare și a sumelor recuperate de la marii evazioniști.
21:00
Putin, discuție în dezacord cu Trump: „Rusia își va urmări obiectivele în războiul din Ucraina” # Adevarul.ro
Vladimir Putin a transmis, în cadrul unei convorbiri telefonice cu președintele american Donald Trump, că Rusia va continua să-și urmărească obiectivele în războiul din Ucraina. Informația a fost confirmată de consilierul Kremlinului, Yury Ushakov.
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.