Idei de cină rapidă în 15 minute. Rețete gustoase când ești pe fugă. 10 rețete ușoare pentru toată familia

StirileProtv.ro, 26 ianuarie 2026 17:10

Seara, după o zi de muncă, oboseala se simte din plin, însă întrebarea „ce avem la cină” este prezentă mereu. O cină rapidă nu trebuie să însemne automat mâncare nesănătoasă sau alegeri făcute la întâmplare.

Citeşte toată ştirea

• • •

Alte ştiri de StirileProtv.ro

Acum 30 minute
18:50
Analiză: Dacia Sandero, lider al vânzărilor auto în Europa. Modelul Duster rămâne în Top 10 StirileProtv.ro
Dacia Sandero rămâne lider al vânzărilor în Europa, iar Duster se menține în top 10, constructorul de la Mioveni depășind 10 milioane de vehicule vândute la nivel global, arată o analiză a specialiştilor Romanian Economic Monitor (RoEM) - UBB FSEGA.
Acum o oră
18:30
Studiu: Omenirea nu este pregătită pentru a face faţă creşterii temperaturilor extreme StirileProtv.ro
Aproape 3,8 miliarde de oameni ar putea fi expuși la valuri de căldură extremă până în 2050, potrivit unui studiu publicat luni.
Acum 2 ore
17:50
Demi Moore, apariție spectaculoasă la Paris, la Haute Couture Week. Ținuta cu care a atras toate privirile | GALERIE FOTO StirileProtv.ro
Vedetele s-au adunat la Paris pentru Haute Couture Week. În fruntea acestui val de celebrități s-au aflat Jeff Bezos și soția sa, Lauren Sánchez Bezos, care au sosit în Orașul Iubirii pentru a participa la prezentarea Schiaparelli Spring/Summer 2026.
17:40
Ce a descoperit un cuplu în timp ce renova o casă veche de peste 200 de ani. Colecția bizară de obiecte ascunsă în perete StirileProtv.ro
Un cuplu care se află în procesul de renovare unei case din perioada victoriană a prezentat o colecție bizară de obiecte pe care le-au descoperit ascunse în spatele pereților.
17:40
Horoscop 26 ianuarie – 1 februarie 2026, cu Cristina Demetrescu. Săptămâna surprizelor, iubirii și succesului pentru zodii StirileProtv.ro
Cristina Demetrescu a prezentat previziunile săptămânale pentru horoscop, acoperind perioada 26 ianuarie – 1 februarie 2026, în cadrul emisiunii „Vorbește Lumea” de la PRO TV. Află ce influențe astrale afectează fiecare zodie.
17:30
Cu cât se scumpesc gazele de la 1 aprilie, dacă va fi eliminată plafonarea. Simularea AEI arată o ”repoziționare brutală” StirileProtv.ro
Prețul final al gazelor pentru populație ar urma să crească și cu 32% de la 1 aprilie, dacă va eliminată plafonarea, potrivit Asociației Energia Inteligentă (AEI). Premierul Ilie Bolojan anunța că eliminarea plafonului ar urma să fie amânată.
17:30
Un român a încercat să fure un tren dintr-o gară din Austria şi a rănit o poliţistă StirileProtv.ro
Un român de 37 de ani a fost reținut de forțele de intervenție rapidă, după ce s-a urcat într-un tren aflat într-o gară din Austria, folosind un ciocan de urgență, și a încercat să plece cu acesta, fără a reuși să îl pornească.
17:30
Ce a descoperit un cuplu în timp ce renova o casă veche de 100 de ani. Colecția bizară de obiecte ascunsă în perete StirileProtv.ro
Un cuplu care se află în procesul de renovare unei case din perioada victoriană a prezentat o colecție bizară de obiecte pe care le-au descoperit ascunse în spatele pereților.
17:30
Un fost judecător reclamă că s-a procedat nelegal în cazul copilului de 13 ani implicat în crima din judeţul Timiş StirileProtv.ro
Fostul judecător Cristi Dănileț reclamă, luni, că s-a procedat nelegal în cazul copilului de 13 ani implicat în crima din județul Timiș, dar care nu răspunde penal.
17:20
Polițiștii din Maramureș au oprit în toiul nopții o mașină care mergea ciudat. Când au văzut cine era la volan au avut un șoc StirileProtv.ro
Un băiat de 14 ani din Maramureș a fost prins în trafic la volanul unei mașini de o patrulă de polițiști. Agenții au sesizat că autoturismul e condus în mod nesigur și i-au făcut semn să oprească. 
17:10
Băiatul de 13 ani acuzat de crima din Cenei a fost internat într-o clinică de neuropsihiatrie alături de mama lui StirileProtv.ro
Băiatul de 13 ani din Timiș, acuzat că și-a ucis un prieten cu doi ani mai mare, a fost internat cu mama într-o clinică de neuropsihiatrie.
17:10
Idei de cină rapidă în 15 minute. Rețete gustoase când ești pe fugă. 10 rețete ușoare pentru toată familia StirileProtv.ro
Seara, după o zi de muncă, oboseala se simte din plin, însă întrebarea „ce avem la cină” este prezentă mereu. O cină rapidă nu trebuie să însemne automat mâncare nesănătoasă sau alegeri făcute la întâmplare.
Acum 4 ore
16:40
O nouă hidrocentrală apare în România. Este 90% gata și va fi unul dintre marii producători de energie StirileProtv.ro
Comisia de Analiză Tehnică a Ministerului Mediului Apelor şi Pădurilor a luat decizia emiterii acordului de mediu pentru proiectul hidroenergetic Cerna–Motru–Tismana (Etapa a II-a). 
16:40
Surse: Guvernul amână din nou decizia privind tăierile din administrație, deoarece nu se înțeleg la „relansare” StirileProtv.ro
Guvernul amână angajarea răspunderii pentru reforma administrației publice și pachetul de măsuri de relansare economică.
16:30
Capcane pe WhatsApp. Mesaje false despre colete, folosite de escroci pentru a accesa conturile victimei StirileProtv.ro
Campaniile de fraude prin platforme populare de mesagerie, precum WhatsApp, sunt în continuă desfăşurare, avertizează Directoratul Naţional pentru Securitate Cibernetică (DNSC), într-o postare publicată, luni, pe pagina de Facebook a instituţiei.
16:20
Cel mai mare exercițiu al Forțelor Terestre ale SUA desfășurate în Europa va avea loc în România. Activități cu trageri reale StirileProtv.ro
Exerciţiul multinaţional DYNAMIC FRONT 26, cel mai mare exerciţiu de interoperabilitate a artileriei Forţelor Terestre ale Statelor Unite ale Americii desfăşurat în Europa, are loc de luni până pe 13 februarie, la Cincu.
16:10
Decizie radicală a actriței Kristen Stewart. Vrea să plece din SUA, din cauza lui Donald Trump StirileProtv.ro
Kristen Stewart intenționează să părăsească Statele Unite ale Americii, din cauza președintelui Donald Trump.
16:10
Ministrul Justiției, despre turcul evadat din Rahova: „A avut 24 de permisii fără să se fi întâmplat nimic până acum” StirileProtv.ro
Ministrul Justiției, Radu Marinescu, afirmă că afaceristul turc Abdullah Atas, încarcerat la Penitenciarul București-Rahova pentru uciderea unui polițist, a mai beneficiat de 24 de permisii de ieșire fără incidente înainte de evadarea sa.
16:10
Crima din Cenei ar putea schimba legea. Grup de lucru la Ministerul Justiţiei pe modificarea răspunderii penale a minorilor StirileProtv.ro
Ministrul Justiţiei, Radu Marinescu, a anunţat luni constituirea unui grup de lucru care va analiza modificarea condiţiilor răspunderii penale a minorilor, inclusiv vârsta minimă, după crima din Timiș.
16:00
Jane Fonda a avertizat că administraţia Trump „depăşeşte limitele”: „Ajunge!”. VIDEO StirileProtv.ro
Jane Fonda a făcut comentarii pertinente despre situația actuală a Statelor Unite sub administrația Donald Trump.
15:40
Noi detalii despre SAFE, planul de apărare al României, în valoare de 16 miliarde de euro. LIVE, ora 16.00 StirileProtv.ro
Autoritățile române prezintă astăzi, de la ora 16.00, proiectele incluse în aplicația României pentru finanțare prin Programul SAFE - planul naţional de apărare al țării noastre, în valoare de 16 miliarde de euro.
15:20
Palatul Primăverii din București - istoria clădirii în care au locuit Nicolae și Elena Ceaușescu | FOTO StirileProtv.ro
Palatul Primăverii sau Casa Ceaușescu este una dintre cele mai emblematice clădiri din București. Se află în cartierul Primăverii și în ea funcționează la momentul actual un muzeu.    
15:10
(P) SpeedSell – soluția românească care transformă lansarea și administrarea magazinelor online într-un proces simplu StirileProtv.ro
Într-un context în care comerțul online crește accelerat, iar antreprenorii caută soluții clare, rapide și sigure, SpeedSell lansează o platformă e-commerce completă, creată special pentru a elimina complexitatea tehnică și pentru a oferi control total.
15:10
NATO vrea „zone automatizate” de apărare, fără aproape niciun soldat, la granița cu Rusia. Ce se testează deja în România StirileProtv.ro
NATO plănuiește să-și consolideze apărarea la granițele Europei cu Rusia în următorii doi ani, în special prin crearea unei „zone automatizate” de apărare, echipată cu aproape niciun soldat, a declarat sâmbătă un general german al Alianței.
15:10
Parchetul Timiș cere Protecției Copilului să ia măsuri pentru minorul de 13 ani din crima de la Cenei. Reacția DGASPC StirileProtv.ro
Parchetul de pe lângă Tribunalul Timiş a anunţat, luni, că minorul de 13 ani implicat în crima de la Cenei nu poate răspunde penal pentru fapta săvârşită, dar și că a sesizat că a sesizat DGASPC Timiș.
Acum 6 ore
15:00
Şedinţă a coaliţiei la Guvern. Discuţii despre buget, reforma administraţiei și măsurile de relansare economică StirileProtv.ro
Liderii coaliţiei de guvernare s-au reunit luni, la Palatul Victoria, pentru a discuta despre reforma administraţiei publice, precum şi despre măsurile privind relansarea economică.
15:00
Nicușor Dan, de Ziua Comemorării victimelor Holocaustului „Cât de preţioase sunt libertatea, demnitatea umană” StirileProtv.ro
Preşedintele Nicuşor Dan a transmis luni un mesaj cu prilejul Zilei Internaţionale de Comemorare a Victimelor Holocaustului şi memoriei victimelor Pogromului legionar antievreiesc din Bucureşti.
14:50
E oficial: Gazul rusesc va fi interzis complet în UE din 2027. Importurile de gaz lichefiat vor fi oprite de anul acesta StirileProtv.ro
Statele membre UE au aprobat luni interzicerea completă a importurilor de gaze naturale ruseşti până cel târziu la sfârşitul anului 2027, ca parte a eforturilor blocului comunitar de a depăşi dependenţa de energia rusească, transmit DPA și Reuters.
14:50
Zona Dealul Arsenalului – Uranus s-ar putea transforma. CGMB discută un proiect de regenerare urbană StirileProtv.ro
Consilierii generali ai Capitalei urmează să aprobe joi încheierea unui protocol între Municipiul Bucureşti, Guvern, Camera Deputaţilor, Senat, Academia Română, Metrorex şi Patriarhia Română.
14:50
Lucruri mai puțin știute despre Nicolae Ceaușescu. Cum a supraviețuit prăbușirii unui avion și în ce zi s-a născut, de fapt StirileProtv.ro
O personalitate controversată a istoriei românești, Nicolae Ceaușescu rămâne un subiect fascinant pentru istorici și publicul larg. Dincolo de imaginea publică de lider comunist, viața sa ascunde numeroase episoade surprinzătoare.
14:20
O femeie medic cardiolog de 39 de ani a fost găsită moartă în locuința sa StirileProtv.ro
O femeie de 39 de ani, medic radiolog, a fost găsită moartă în locuinţa sa din Sectorul 1 al de către un bărbat care a sesizat Poliţia.
14:20
Meteorologii au anunțat ce urmează după valul de ger. Cum va fi vremea în următoarele două săptămâni StirileProtv.ro
Vremea va fi schimbătoare în următoarele două săptămâni (26 ianuarie - 8 februarie), valorile termice maxime vor fi pozitive pe întreg teritoriul, cu excepţia zonei montane, iar precipitaţiile se vor semnala în majoritatea zonelor aproape în fiecare zi.
14:20
Cele mai grele 5 funcții de conducere de la Bruxelles. Kaja Kallas o acuză pe Ursula von der Leyen că este „dictatoare” StirileProtv.ro
Munca la Bruxelles poate deveni un coşmar, în ciuda vizibilităţii, salariului ridicat şi a altor avantaje, scrie Politico, prezentând cele mai dificile cinci posturi de conducere de la Bruxelles şi motivând de ce le consideră aşa.
14:10
Cine este Gregory Bovino, comandantul care reflectă ”imaginea” dură a lui Donald Trump împotriva imigrației din SUA StirileProtv.ro
În urmă cu un an, puțini americani cunoșteau numele lui Gregory Bovino. Acum, el este figura reprezentativă a măsurilor dure luate de administrația Trump în materie de imigrație, notează CNN.
14:10
Pentru o relație mai bună cu contribuabilii, Fiscul apelează la ANA. Ce este și când se lansează StirileProtv.ro
ANAF a lansat ANA, un chatbot inteligent destinat sprijinirii contribuabililor în obținerea rapidă de informații generale despre obligațiile fiscale, marcând o nouă etapă în procesul de digitalizare a administrației fiscale.
14:00
O casă din Medgidia a fost jefuită de două ori în 24 de ore. Proprietarul s-a trezit amenințat și fără mai multe bunuri StirileProtv.ro
Un tânăr de 21 de ani a fost reținut pentru furt și tâlhărie calificată.
13:30
O dronă a fost semnalată în Marea Neagră. Scafandri specializaţi în explozibili urmează să evalueze situaţia StirileProtv.ro
O dronă a fost semnalată în Marea Neagră, luni, în zona Midia, iar specialiştii se îndreaptă acolo pentru evaluarea situaţiei.
13:20
SURSE: PSD vrea să îi propună lui Ilie Bolojan acordarea de ajutoare în bani pensionarilor StirileProtv.ro
Reprezentanții PSD vor propune în ședința coaliției de luni, 26 ianuarie, ajutoare pentru aproximativ 2,8 milioane de pensionari, care să fie acordate în mai multe tranșe de-a lungul anului 2026, au precizat surse social-democrate pentru Știrile Pro TV.
Acum 8 ore
13:00
Pericol de inundații în mai multe județe din România. Hidrologii au emis un cod portocaliu pentru șapte dintre ele. HARTĂ StirileProtv.ro
Hidrologii au emis, luni, avertizări cod portocaliu şi cod galben de inundaţii pentru mai multe judeţe ale ţării. Până marţi după-amiază este cod portocaliu în Gorj, Mehedinţi, Dolj, Vâlcea, Argeş, Dâmboviţa şi Prahova.
13:00
Un deținut turc nu s-a mai întors la Penitenciarul Rahova după permisia de trei zile. Era închis pentru omor StirileProtv.ro
Un cetăţean turc închis la Penitenciarul Rahova pentru omor nu a mai revenit în închisoare după permisia de trei zile pe care a avut-o între 23 şi 26 ianuarie. 
12:50
Veste uriașă despre Michael Schumacher. Ce se întâmplă cu fostul mare campion la peste 12 ani de la teribilul accident StirileProtv.ro
Michael Schumacher nu a mai fost văzut în public de la accidentul de schi din decembrie 2013, dar au apărut vești pozitive despre starea de sănătate a legendei F1 în vârstă de 57 de ani.
12:30
Anunțul Poliției despre cei doi băieți de 15 ani arestați în cazul uciderii lui Mario. Ce s-a întâmplat în urmă cu o lună StirileProtv.ro
Cei doi adolescenţi de 15 ani arestaţi în dosarul de omor de la Cenei, judeţul Timiş, ar fi agresat anterior un băiat de 18 ani.
12:20
„Chiar și câinele lui Lukașenko are mai multe drepturi”. Zelenski a numit Belarusul „guvernorat general” al Rusiei StirileProtv.ro
Volodimir Zelenski a declarat marți că Belarusul este încă forțat să existe ca „guvernorat general” al Rusiei, argumentând că până și câinele lui președintelui Aleksandr Lukașenko se bucură de mai multe drepturi decât poporul belarus.
12:00
Gheața unui satelit al planetei Jupiter se topește. „Semn bun pentru perspectivele vieţii extraterestre” StirileProtv.ro
Europa, satelitul înghețat al giganticei planete gazoase Jupiter, ar putea dispune de un sistem de diseminare a ingredientelor chimice necesare vieții.
11:50
Proiectul de lege privind combaterea femicidului va ajunge la vot în Senat. Ce modificări aduce StirileProtv.ro
Comisia juridică din Senat şi Comisia specială „România fără violenţă domestică" au adoptat, în şedinţă comună, raportul asupra proiectului de lege privind prevenirea şi combaterea femicidului şi a violenţelor care îl preced.
11:40
”Dacă semeni vânt, vei culege furtună”. Iranul avertizează SUA cu un mesaj scris pe un perete uriaș. VIDEO StirileProtv.ro
O nouă pictură murală, dezvelită duminică într-o piață centrală din Teheran, conține un avertisment direct din partea Iranului la adresa Statelor Unite, să nu încerce un atac militar asupra țării.
11:40
Rusia cere controlul complet asupra Donbasului în negocierile de pace cu Ucraina StirileProtv.ro
Kremlinul a declarat luni că problema teritoriului rămâne fundamentală pentru Rusia în perspectiva încheierii unui acord pentru încetarea luptelor din Ucraina, a relatat agenţia TASS, după negocierile trilaterale de la Abu Dhabi din weekend.
11:20
Oamenii folosesc tot mai mult inteligența artificială pentru a-și planifica bugetul. Ce aplicații există StirileProtv.ro
Tehnologia este tot mai prezentă în viața noastră, inclusiv pe post de consultant financiar. Cu ajutorul inteligenței artificiale putem face un buget, un plan de economii ori de investiții.
11:10
Ciprian Ciucu: Situaţia la Primăriei Capitalei, ”dezastruoasă”. Datorii de 1,5 miliarde lei la STB. 4 instituții se închid StirileProtv.ro
Primarul general al Capitalei, Ciprian Ciucu, afirmă că situaţia bugetului Primăriei Capitalei este ”dezastruoasă”, astfel că va lua măsuri de reducere a cheltuielilor, inclusiv închiderea unor instituții.
11:10
Testul care „sperie” internetul. Noul model Runway de inteligență artificială uimește prin precizie StirileProtv.ro
Runway a lansat un test foarte interesant pe care oricine poate să îl facă acasă. 
Mai multe ştiri
©2004—2026 News.yam.md. Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.