Grăsimi care acționează în beneficiul sănătății – rolul EPA și DHA în dietă
Jurnalul.ro,
17 decembrie 2025 17:10
Grăsimile din dietă sunt adesea demonizate, iar acesta este o mare greșeală. În contextul funcționării corecte a organismului, ele joacă un rol la fel de important ca, de exemplu, proteinele sau carbohidrații complecși, de aceea nu se poate uita de includerea lor în meniul tău zilnic. Sursele de grăsimi sănătoase sunt nu doar plantele, ci și, de exemplu, peștele și uleiurile obținute din acesta. Găsești în ele duetul de acizi grași EPA și DHA, indispensabili pentru susținerea sănătății tale. De ce? Verifică!
• • •
Alte ştiri de Jurnalul.ro
Acum 30 minute
19:00
Un bărbat african povestește cum el, fratele său, dar și alți 16 bărbați ar fi fost racolați și obligați să lupte de partea Rusiei în Războiul din Ucraina. Un altul susține că ar fi fost racolat chiar de fiica președintelui din sud-african, Jacob Zuma.
19:00
Începând cu 1 ianuarie 2026, salariul minim pe economie în Republica Moldova va fi de 6.300 de lei moldovenești lunar (LMD), pentru un program complet de muncă de 169 de ore.
Acum o oră
18:40
Președintele PSD, Sorin Grindeanu, a reacționat public la reținerea fostului ministru al Transporturilor, Răzvan Cuc, într-un dosar instrumentat de Direcția Națională Anticorupție, afirmând că legea trebuie aplicată fără excepții.
18:30
Președintele Nicușor Dan a declarat că va merge la ședința CSM după ce va avea un raport complet pe situația din justiție.
Acum 2 ore
18:10
Care sunt lunile în care se nasc cei mai buni soți? Descoperă ce îi face pe bărbații născuți în august, martie, iunie și decembrie parteneri ideali pentru o relație stabilă și fericită.
18:00
Impozitul pe mașini se va plăti ținând cont de norma de poluare. MAI a finalizat centralizarea # Jurnalul.ro
Ministerul Afacerilor Interne, prin Direcția Generală Permise de Conducere și Înmatriculări, a finalizat procesul de centralizare a datelor privind norma de poluare a vehiculelor, potrivit Legii 239 din 2025 privind stabilirea unor măsuri de redresare și eficientizare a resurselor publice.
17:50
Ce riști dacă nu realizezi verificarea instalației de gaze la timp - obligații legale și pericole reale # Jurnalul.ro
Gazele naturale au devenit o componentă firească a confortului modern. Le folosim zilnic pentru gătit, încălzire și apă caldă, fără să ne gândim prea mult la infrastructura care face posibil acest lucru. Tocmai această utilizare constantă creează falsa impresie că instalația este sigură în orice condiții.
17:50
Sectorul 6 a devenit în ultimii ani una dintre zonele cu cea mai stabilă evoluție pe piața rezidențială a Bucureștiului, datorită investițiilor consistente în infrastructură, mobilitate și servicii publice.
17:40
Parlamentul European a aprobat miercuri un regulament ce va permite eliminarea treptată a importurilor de gaze din Rusia.
17:40
Ajutor inedit în gospodărie: Cât costă să angajezi un deținut pentru munci casnice și agricole # Jurnalul.ro
Persoanele fizice, firmele sau instituțiile publice care au nevoie de diverse lucrări gospodărești pot apela la munca deținuților de la Penitenciarul Mioveni.
17:40
Una dintre rezoluțiile pentru noul an este să mănânci mai sănătos? Iată pașii concreți pe care îi poți face în această direcție # Jurnalul.ro
La început de an, una dintre cele mai frecvente rezoluții este legată de alimentație. Mulți dintre noi își doresc să mănânce mai sănătos, să aibă mai multă energie și să se simtă mai bine în propriul corp, însă puțini reușesc să transforme această dorință într-un obicei pe termen lung.
17:30
Administrația Trump extinde interdicția de călătorie: încă 20 de țări și Autoritatea Palestiniană, vizate de noile restricții SUA # Jurnalul.ro
Administrația Trump extinde masiv interdicția de călătorie către SUA, adăugând 20 de țări și documentele emise de Autoritatea Palestiniană. Noile restricții intră în vigoare la 1 ianuarie și stârnesc reacții internaționale.
Acum 4 ore
17:20
Fotografie de la Căutarea cadoului perfect pentru iubit poate părea uneori o misiune imposibilă, mai ales atunci când vrei să impresionezi fără prea multe bătăi de cap. Totuși, găsirea darului ideal nu trebuie să fie dificilă. De la variante clasice și practice, la daruri inovatoare și originale, vei descoperi în acest articol cum să creezi surprize memorabile care vor bucura pe deplin.
17:10
Deputatul AUR de Suceava Florin Pușcașu solicită reducerea TVA la 5% pentru energie, în condițiile în care scumpirea gazelor de la 1 aprilie 2026 va fi „bomboana de pe coliva românilor”.
17:10
Președintele Nicușor Dan afirmă că l-ar surprinde atât ieșirea USR din guvernare, cât și plecarea PSD de la putere.
17:10
Grăsimile din dietă sunt adesea demonizate, iar acesta este o mare greșeală. În contextul funcționării corecte a organismului, ele joacă un rol la fel de important ca, de exemplu, proteinele sau carbohidrații complecși, de aceea nu se poate uita de includerea lor în meniul tău zilnic. Sursele de grăsimi sănătoase sunt nu doar plantele, ci și, de exemplu, peștele și uleiurile obținute din acesta. Găsești în ele duetul de acizi grași EPA și DHA, indispensabili pentru susținerea sănătății tale. De ce? Verifică!
17:00
Uniunea Națională a Societăților de Asigurare și Reasigurare din România (UNSAR) a adus clarificări în legătură cu aplicarea noii legi privind asigurările RCA, conform căreia sunt obligatorii, din data de 13 decembrie 2025, și pentru posesorii de trotinete și biciclete electrice.
16:30
Când iarna începe să-și lase primele urme, garderoba noastră cere un refresh – și nu doar funcțional, ci și estetic. Iar dacă există o piesă care poate transforma complet o ținută sezonieră, aceea este, fără îndoială, cizmele de zăpadă damă.
16:30
Premierul Ilie Bolojan a explicat, la Digi FM, de ce a decis Guvernul să crească valoarea impozitului începând de anul viitor.
16:30
Partidul Umanist Social Liberal (PUSL) a organizat o conferință dedicată vârstei a treia, în cadrul căreia au fost discutate problemele actuale ale seniorilor și soluțiile necesare pentru îmbunătățirea calității vieții acestora.
16:30
Fostul ministru al Transporturilor, Răzvan Cuc și omul de afaceri Cătălin Daniel Bușe au fost arestați preventiv, miercuri, pentru 30 de zile.
16:20
Alegerea materialelor potrivite pentru uniformele purtate în mediul medical este un subiect important, deoarece confortul, rezistența și siguranța sunt esențiale în rândul asistenților, medicilor, infirmierelor și tuturor celor care petrec multe ore în mișcare.
16:10
Situație gravă în educație: Programa de limba română pentru liceu va fi modificată după un scandal uriaș. Alte progame rămân neschimbate, în pofida criticilor # Jurnalul.ro
Reforma învățământului se tot derulează de peste 30 de ani, timp în care programele școlare sunt tot mai slabe iar analfabetismul funcțional este în creștere.
16:00
Prețul energiei electrice va crește cu aproximativ 3% de la 1 ianuarie 2026, ca urmare a majorării tarifelor din sector, însă această evoluție nu este inevitabilă pe termen lung.
15:40
Se pregătește o nouă scumpire la gaze: Ce înseamnă liberalizarea pieței gazelor pentru români # Jurnalul.ro
Facturi mai mari la gaze din 2026? Furnizorii, obligați să trimită notificări
15:30
Partidul Alianța pentru Unirea Românilor (AUR) a anunțat miercuri depunerea a două moțiuni simple împotriva miniștrilor de Interne și de Justiție.
15:30
Echipa lui Chef Ștefan, victorioasă, aseară la Chefi la cuțite. Diseară, provocare triplă în arena culinară: roata nebună a ingredientelor, plus două amulete # Jurnalul.ro
Victorie îndelung așteptată pentru echipa lui Chef Ștefan Popescu, aseară, la Chefi la cuțite. Juratul a început battle-ul cu dreptul, câștigând mai întâi jocul, apoi confruntarea culinară. Diseară, echipele își dau din nou întâlnire în arena gastronomică – iar de data aceasta, provocarea va fi triplă: roata nebună a ingredientelor, dar și condițiile incomode impuse de două amulete puternice.
Acum 6 ore
15:10
Ziua nașterii tale ascunde o afirmație puternică pentru acest moment din viața ta. Descoperă mesajul care îți aduce alinare, claritate și speranță.
15:00
Presiune pe Guvern pentru eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri. Variantele premierului # Jurnalul.ro
Reprezentanții mediului de afaceri au cerut, miercuri, în cadrul unei întâlniri avute cu premierul Ilie Bolojan, eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri. Șeful Guvernului a propus două variante.
14:40
Deputații europeni și Consiliul Europei vor încerca să ajungă la un acord asupra unui text final în timpul negocierilor programate pentru miercuri după ce eurodeputații au decis să înăsprească măsurile de protecție a fermelor UE în acordul Mercosur.
14:30
Alstom anunță că încă două rame din contractul pentru 37 de unități pentru Autoritatea de Reformă Feroviară au intrat în România, acestea ajungă în depoul companiei din zona București Grivița.
14:10
Închirierea unei mașini de la aeroportul din Cluj: ce trebuie să știi înainte de a rezerva # Jurnalul.ro
Pentru cei care călătoresc frecvent sau revin acasă după o perioadă petrecută în străinătate, mobilitatea imediată este un factor esențial.
14:10
Proiect de lege: Neplata pensiei de întreținere va fi anchetată din oficiu ca violență economică # Jurnalul.ro
Alina Gorghiu, deputat PNL, a depus miercuri un proiect de lege care prevede eliminarea plângerii prealabile pentru infracțiunea de abandon de familie, astfel încât neplata pensiei de întreținere să fie sancționată din oficiu.
14:00
Dan, discuții cu românii la Londra: „Se vor întâmpla niște lucruri în Justiție, dar o să dureze” # Jurnalul.ro
Președintele Nicușor Dan a vorbit despre problemele din Justiție, marți seara, cu românii în fața Ambasadei din Londra. „Se vor întâmpla niște lucruri în justiție. Dar vreau să vă sfătuiesc să vă modulați așteptările pentru că o să dureze”, a spus șeful statului.
13:50
Economia României trece prin transformări serioase în ceea ce priveşte investiţiile pentru stabilizarea şi dezvoltarea nivelului de trai al populaţiei.
13:40
Majorările de taxe și impozite impus de guvern nu se mai termină. Astfel că anul 2026 vine cu costuri și mai mari la energie, iar efectul se va resimți în toată economia.
13:30
Pe câmpul de luptă al justiției: „soldatul Kovesi” și victoria sistemului asupra legii # Jurnalul.ro
Există momente în viața unei națiuni când tăcerea, chiar și cea a opiniei publice, devine o complicitate tacit acceptată la o înscenare cinică, când evenimentele, aparent disparate, se înlănțuiesc cu o precizie matematică, transformând Justiția dintr-un stâlp fundamental al democrației într-un simplu decor pentru jocuri de culise.
Acum 8 ore
13:10
Cinci zodii atrag banii aproape fără efort în 2026, pe măsură ce Universul lucrează constant în favoarea lor pe tot parcursul anului.
13:00
Apă „pe termen scurt”, revoltă pe termen lung: PUSL cere demisia ministrei Diana Buzoianu # Jurnalul.ro
Partidul Umanist Social Liberal (PUSL) continuă protestele în fața Ministerului Mediului, Apelor și Pădurilor, cerând demisia ministrei Diana Buzoianu, pe fondul unei crize a apei care, deși momentan ținută sub control, rămâne fără soluții durabile. În lipsa unor garanții clare, mii de familii trăiesc cu incertitudinea că apa poate fi din nou sistată oricând.
13:00
Taxele și impozitele impuse românilor de Guvernul Ilie Bolojan par că nu se mai termină. Agricultorii vor trebui să plătească o nouă taxă iar impozitul pe terenurile agricole explodează.
12:40
Atacul de la Sydney: Suspectul a fost inculpat pentru 59 de infracțiuni, dintre care 15 pentru crimă # Jurnalul.ro
Un suspect în cazul atacului de la plaja Bondi prin care au murit 15 oameni și alți 20 au fost răniți, a fost inculpat pentru 59 de infracțiuni, inclusiv 15 capete de acuzare pentru crimă, relatează Associated Press.
12:30
„Loosen Up”: Un debut muzical care arată deja ca un veritabil testament artistic. Proiectul românesc devenit fenomen internațional # Jurnalul.ro
Una din marile capcane a muzicii dance, în care cad mulți producători, o reprezintă minimalismul repetitiv al pieselor: cele mai multe sună ca un banal „Melc, melc, codobelc” pe beat electronic și pus în eternal loop.
12:20
Parlamentul European crește sprijinul pentru fermele mici, iar România este marele beneficiar # Jurnalul.ro
Parlamentul European a adoptat un nou set de norme care aduc mai multă flexibilitate și un sprijin financiar sporit pentru fermieri mici în aplicarea Politicii Agricole Comune (PAC).
12:10
Apărarea aeriană europeană trece la nivelul următor: performanța sistemului SAMP/T NG confirmată # Jurnalul.ro
Două lansări reușite ale sistemului de apărare aeriană cu rază lungă de acțiune SAMP/T NG au fost efectuate în Franța și Italia, demonstrând încă o dată nivelul ridicat de performanță al acestuia.
12:00
Warner Bros intenționează să respingă oferta de preluare de 108 miliarde de dolari a Paramount # Jurnalul.ro
Warner Bros Discovery intenționează să le recomande acționarilor să respingă oferta ostilă de 108 miliarde de dolari lansată de Paramount, grupul de la Hollywood fiind sceptic că fondatorul Oracle, Larry Ellison, va garanta finanțarea tranzacției.
11:40
Trump anunță blocada totală a Venezuelei. Petrolierele nu mai pot intra sau ieși din țară # Jurnalul.ro
Președintele american, Donald Trump, a anunțat că a impus o blocadă totală Venezuelei. Petrolierele sancționate nu mai pot intra sau ieși din țara sud-americană. Venezuela este complet înconjurată de cea mai mare Armadă adunată vreodată în istoria Americii de Sud, a avertizat liderul SUA.
11:30
Programul de IA al lui Musk a transmis informații false despre atacul terorist de la Sydney # Jurnalul.ro
Grok, programul de IA al lui Musk, a transmis numeroase informații false despre atacul terorist de la Syndey. Printre altele, chatbotul a confundat un erou cu un ostatic Hamas și a transmis că evenimentul a fost regizat.
Acum 12 ore
11:20
Deficitul de cont al României a depășit 8% din PIB. Valoarea reprezintă un semnal de alarmă, pentru că presiunea pe moneda națională este din ce în ce mai mare.
11:10
Cătălin Predoiu s-a întâlnit cu directorul FBI, urmând să fie constituit un grup de lucru comun # Jurnalul.ro
Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne, s-a întâlnit marți cu Kash Patel, directorul Biroului Federal de Investigații. Discuțiile au vizat consolidarea colaborării bilaterale și constituirea unui grup de lucru care să facilitezi schimbul de informații în domenii cheie.
11:10
Horoscop zilnic, 18 decembrie 2025: Taurii exagerează, iar Gemenii fac prea multe concesii # Jurnalul.ro
Horoscop zilnic, 18 decembrie 2025: Berbecii vor să încerce lucruri noi, Fecioarele sunt neliniștite, iar Scorpionii trebuie să fie atenți la cheltuielile prea mari.
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.