De ce e important să faci mișcare zi de zi? Exercițiile ușoare care fac minuni pentru creier și te mențin energic și după 60 de ani
Adevarul.ro,
15 decembrie 2025 02:15
Chiar și mișcarea ușoară, făcută regulat, poate avea efecte surprinzătoare asupra creierului tău. Pașii mici, plimbările scurte sau câteva minute de stretching nu doar că aduc energie corpului, dar pot reduce cu până la 45% riscul de demență mai târziu în viață.
• • •
Alte ştiri de Adevarul.ro
Acum 15 minute
07:30
Florin Prunea s-a întors leșinat fizic și marcat psihic de la „Desafio”: „S-au întâmplat niște lucruri despre care nu pot povesti!” # Adevarul.ro
Florin Prunea a acceptat provocarea de a participa la un reality-show.
Acum 30 minute
07:15
Generalii spun că toate obiectivele războiului vor fi atinse. Economiștii insistă că economia Rusiei va rezista mai bine decât cea a Ucrainei, în ciuda sancțiunilor. Iar președintele american Donald Trump afirmă că Rusia este mult mai puternică și că Kievul nu mai are cărți de jucat.
07:15
Mirel Rădoi este de negăsit, după plecarea de la Universitatea Craiova. Oltenilor le merge bine fără fostul antrenor # Adevarul.ro
Universitatea Craiova s-a impus duminică seară la Sibiu, 3-0 cu Hermannstadt, și s-a apropiat la două puncte de liderul Rapid.
Acum o oră
07:00
Moţiune simplă la Senat împotriva Dianei Buzoianu: „100.000 de români condamnaţi la sete şi boală sub privirea complice a ministrei Mediului” # Adevarul.ro
Senatul va dezbate şi supune votului, luni, 15 decembrie, moţiunea simplă iniţiată de AUR intitulată „Prahova sub asediu. Peste 100.000 de români condamnaţi la sete şi boală sub privirea complice a ministrei mediului, Diana Buzoianu”.
07:00
Zeci de mii de manifestanţi din Brazilia se opun reducerii pedepsei fostului președinte Bolsonaro, condamnat la 27 de ani de închisoare # Adevarul.ro
Zeci de mii de oameni au ieşit duminică, 14 decembrie, pe străzile din Brazilia pentru a protesta faţă de dorinţa parlamentului brazilian de a reduce pedeapsa fostului preşedinte de extremă-dreapta Jair Bolsonaro, condamnat la 27 de ani de închisoare pentru tentativă de lovitură de stat.
06:45
Cine a fost John Cena. „Michael Jordan al wrestlingului” l-a depășit la multe capitole pe Hulk Hogan # Adevarul.ro
Lumea wreslingului s-a despărțit de un personaj reprezentativ.
Acum 2 ore
06:30
Moţiunea de cenzură „România nu este de vânzare - fără progresişti la guvernare”, dezbătută şi supusă votului în plenul reunit al Parlamentului # Adevarul.ro
Moţiunea de cenzură „România nu este de vânzare - fără progresişti la guvernare”, prezentată de chestorul Senatului Ninel Peia (AUR) în urmă cu o săptămână, va fi dezbătută şi votată luni, 15 decembrie, în plenul reunit al Parlamentului.
06:15
Cum ar putea răspunde Europa la noua Strategie de Securitate Națională a SUA – Politico # Adevarul.ro
Critica președintelui american la adresa Europei a stârnit, ca de obicei, reacții indignate pe Bătrânul Continent. O reacție mai înțeleaptă ar fi un dialog sincer, auto-critic, despre punctele forte, slăbiciuni și interesele comune, scrie Politico.
06:15
Bucuria obscenă a unui fotbalist: a marcat, apoi și-a introdus balonul în zona organelor genitale # Adevarul.ro
În fotbalul african, lucrurile nu sunt la locul lor din mai multe puncte de vedere.
05:45
Țările din Vest unde românii ezită să se întoarcă: „Cei mai mulți sunt nostalgici. Vorbesc numai despre pământul matern” # Adevarul.ro
Anual, peste 200.000 de români părăsesc țara ca emigranți. Mulți dintre cei întorși după câțiva ani susțin că, în ciuda unui nivel de trai mai ridicat, nu au reușit să se adapteze societăților occidentale, mai ales în comunități în care numărul românilor este redus.
Acum 4 ore
05:15
Cât de des își schimbă românii mașinile. Din ce țări ar trebui să evitați să le cumpărați # Adevarul.ro
O mașină care și-a schimbat proprietarul de prea multe ori nu va mai fi foarte căutată pe piața second-hand, existând posibilitatea să fi fost prost întreținut sau să ascundă defecte tehnice pe care foștii proprietari nu doreau să le rezolve.
04:45
Mulți observatori ai Rusiei continuă să spere că statul rus va ajunge să se comporte ca un actor responsabil pe scena internațională. Evoluțiile recente sugerează însă că impulsul imperial rămâne o constantă dificil de abandonat.
04:15
Dacă ai un tânăr de până în 30 de ani în apropiere, poate ar fi bine să renunți la ideea de a-i face cadou clasicul portofel, pentru că nu-l va folosi. Tinerii tratează banii cash ca pe o glumă, folosindu-i doar pentru mici răsfățuri, de parcă n-ar mai avea valoare, scrie presa internațională.
03:45
Românii, extrem de sceptici în folosirea AI, deși le-ar putea crește productivitatea și creativitatea # Adevarul.ro
Angajații din România sunt printre cei mai puțin entuziasmați de impactul inteligenței artificiale asupra muncii lor, doar o treime declarându-se astfel, sub media globală de 41%.
Acum 6 ore
03:15
Mentalitatea face diferența în modul în care ne gestionăm banii. Psihologii spun că optimismul și poveștile scurte care explică concepte financiare complexe pot transforma economisirea dintr-o corvoadă într-un obicei natural, chiar și pentru cei cu venituri mai mici.
02:15
De ce e important să faci mișcare zi de zi? Exercițiile ușoare care fac minuni pentru creier și te mențin energic și după 60 de ani # Adevarul.ro
Chiar și mișcarea ușoară, făcută regulat, poate avea efecte surprinzătoare asupra creierului tău. Pașii mici, plimbările scurte sau câteva minute de stretching nu doar că aduc energie corpului, dar pot reduce cu până la 45% riscul de demență mai târziu în viață.
01:45
O săptămână decisivă pentru UE. Poate demonstra Europa că nu este „slabă” în fața lui Trump? # Adevarul.ro
Uniunea Europeană se află într-un moment critic, încercând să dovedească faptul că este mai mult decât un actor secundar pe scena geopolitică.
Acum 8 ore
01:15
Primii români care au avut curajul să strige „Jos Ceaușescu”. Revolta anticomunistă care a prefigurat Revoluția din 1989 # Adevarul.ro
Prima mare revoltă a românilor contra regimului comunist a avut loc, de fapt, cu doi ani mai devreme față de evenimentele din 1989. Este vorba despre protestele de mare amploare ale muncitorilor de la Uzinele „Steagul Roșu” din Brașov, aspru reprimate de Securitate.
00:45
Destinații de călătorie iarna în Munții Apuseni. Ținutul ghețarilor de peșteră și al monumentelor rare ale naturii # Adevarul.ro
Munții Apuseni adăpostesc unele dintre cele mai valoroase resurse minerale de pe teritoriul României, însă pentru turiști marile atracții sunt, alături de satele arhaice de pe culmi, numeroasele monumente ale naturii. Iarna sporește farmecul acestor locuri unicat din Apuseni.
00:15
15 decembrie: Se naște arhitectul Gustave Eiffel, creatorul celebrului turn din Paris și al podului de la Ungheni, ambele purtându-i numele # Adevarul.ro
Pe 15 decembrie 1832 se naște arhitectul francez Gustave Eiffel, cel care a realizat turnul din Paris care îi poartă numele. Tot pe 15 decembrie, în 1467, Ștefan cel Mare îl învinge pe Matia Corvin în Bătălia de la Baia.
14 decembrie 2025
23:45
Efectele nocive ale timpului îndelungat petrecut pe TikTok și YouTube de copii. „Ritmul somnului se dereglează, apar oboseala cronică, irascibilitatea" # Adevarul.ro
Un studiu recent realizat de Ofcom, autoritatea britanică pentru reglementarea media, atrage atenția asupra efectelor nocive ale folosirii excesive a rețelelor sociale în timpul nopții de către copii.
Acum 12 ore
22:45
Una dintre cele mai sângeroase și controversate greve din România. Armata a deschis focul, fără avertisment, împotriva muncitorilor # Adevarul.ro
Una dintre cele mai sângeroase greve din istoria României a avut loc pe 13 decembrie 1918. Imediat după terminarea războiului, sute de muncitori români, în special tipografi, au intrat în grevă și au ieșit la proteste pentru a cere condiții decente de muncă. Au fost împușcați pe capete.
22:15
Structura uriașă descoperită sub Insulele Bermude, unică pe Pământ: ar explica de ce arhipelagul pare să plutească # Adevarul.ro
O echipă de cercetători a identificat un strat de rocă neobișnuit, de peste 20 de kilometri grosime, sub crustă oceanică de sub Insulele Bermude, care ar putea explica de ce arhipelagul pare „să plutească” deasupra Oceanului Atlantic.
22:15
Nu se mai face nimic în România? O parte din cea mai puternică rachetă europeană, fabricată în țara noastră # Adevarul.ro
Cercetătorul Claudia Tănăselia a comentat un titlul de pe site-ul agenției spațiale europene: „Ariane 6 - Made in Romania”. Ariane 6 este cea mai puternică rachetă europeană construită vreodată și anumite părți din aceasta sunt fabricate în țara noastră.
22:15
Radu Miruță: „Industria de apărare e o mlaștină”. Compania în care „s-a întâlnit un prost cu un deștept” # Adevarul.ro
Ministrul Economiei, Radu Miruță, a afirmat, duminică seară, că industria națională de apărare a României a funcționat zeci de ani fără investiții serioase, deși banii au existat an de an în conturi.
21:45
O analiză realizată de agenția de specialiști, bazată pe date extrase din Google Trends, Ahrefs, DataForSEO, Statcounter ne arată care tool-uri AI sunt cele mai căutate și populare, cât și în ce scopuri sunt ele folosite de către utilizatori.
21:30
Băsescu dezvăluie adevăratul obiectiv al lui Putin și motivul pentru care negocierile de pace vor eșua # Adevarul.ro
Fostul președinte al României, Traian Băsescu, a comentat la Digi24 perspectivele unor eventuale negocieri de pace între Ucraina și Rusia, exprimându-și scepticismul cu privire la șansele ca acestea să ducă la un acord real.
21:30
S-au aliniat astrele pentru Cristi Chivu. Inter urcă pe locul 1 în Serie A, după ce a răpus Genoa lui Dan Șucu # Adevarul.ro
Etapă perfectă pentru formația antrenorului român.
21:30
Băsescu cere desființarea Coaliției și-l atacă pe Grindeanu: „Crede că obligația lui e să servească doar PSD” # Adevarul.ro
Fostul președinte Traian Băsescu a afirmat, duminică seară, că un guvern minoritar „nu poate funcționa” și susține că adevărata problemă nu este Ilie Bolojan, ci liderul PSD, Sorin Grindeanu, pe care îl acuză că pune partidul înaintea interesului național.
21:00
Nicușor Dan: Războiul din Ucraina se va încheia când Rusia nu și-l va mai permite economic # Adevarul.ro
Președintele Nicușor Dan a vorbit despre condițiile în care ar putea lua sfârșit războiul din Ucraina și despre miza majoră a acestui conflict pentru ordinea internațională. Declarațiile au fost făcute în cadrul emisiunii „40 de întrebări cu Denise Rifai”.
21:00
Misterul morții Rodicăi Stănoiu: apropiații reclamă că nu a fost efectuată autopsia. Vila fostului ministru, vandalizată # Adevarul.ro
Moartea fostului ministrul al Justiției, Rodica Stănoiu ridică tot mai multe semne de întrebare, după ce apropiați ai acesteia au susținut că ar fi avut urme de violență pe corp și ar fi fost înfometată înainte să moară.
20:45
Coca-Cola se află în centrul unor noi avertismente lansate de specialiști, care atrag atenția asupra riscurilor pentru sănătate asociate consumului frecvent al băuturii.
20:30
Justiția, ruptă în două. Cine sunt semnatarii listei de susținere a magistraților din reportajul Recorder și cine sunt marii absenți # Adevarul.ro
Reportajul Recorder, în care mai mulți magistrați denunță ceea ce ei consideră încălcări grave ale independenței sistemului, i-a împărțit în două tabere.
20:30
Judecătoarea Raluca Moroșanu, noi declarații despre situația din justiție. „Nu pensiile speciale sunt problemele reale ale Justiției” # Adevarul.ro
Raluca Moroșanu, judecătoare la Curtea de Apel București, lansează acuzații grave la adresa actualei conduceri a instanței, într-un interviu acordat Recorder. Magistrata susține că independența judecătorilor este afectată și că deciziile se iau netransparent.
20:00
Biletele de tren se scumpesc cu până la 10%. Tarife mai mari și un nou mers al trenurilor intră în vigoare de astăzi # Adevarul.ro
Biletele de tren se scumpesc începând de astăzi cu până la 10%, odată cu actualizarea tarifelor în funcție de rata inflației și cu aplicarea noului mers al trenurilor.
19:45
Marș pentru Justiție, în a cincea seară de proteste în București. Sute de manifestanți au pornit spre Piața Victoriei # Adevarul.ro
Câteva sute de participanţi la marşul "Împreună pentru Justiţie" au pornit, duminică, din Piaţa Universităţii către Piaţa Victoriei.
19:30
Ministrul Justiției, contactat de Bolojan după documentarul Recorder. Ce i-a cerut premierul # Adevarul.ro
Ministrul Justiției, Radu Marinescu, a informat, duminică seară, că premierul Ilie Bolojan a propus formarea unui grup de lucru pentru a analiza situația prezentată în documentarul Recorder privind funcționarea sistemului judiciar și posibile modificări legislative.
19:00
Ucraina, finanțată cu banii Moscovei. Politolog: „UE pune presiune asupra Rusiei, pentru a o împinge spre o pace rezonabilă” # Adevarul.ro
UE a reușit să elimine necesitatea unui vot unanim pentru înghețarea fondurilor rusești, primul pas către folosirea acestora de către Ucraina. Politologul Sergiu Mișcoiu explică efectele acestei măsuri.
18:45
Momente dramatice într-o bijuterie: un bărbat în stop cardiac este salvat cu manevre de resuscitare de fiul patronului # Adevarul.ro
Un om de afaceri a fost la un pas de moarte, după ce a suferit un stop cardiac într-un magazin de bijuterii din orașul Kota, din India, incidentul fiind surprins de camerele de supraveghere, notează India TV.
18:45
Autorii petiției „Recorder”, acuzați de colegi că deturnează scopul semnăturilor. „Nu e corect să se arunce cu astfel de acuzații nefondate” # Adevarul.ro
Mai mulți magistrați dintre cei care au semnat petiția pentru justiție acuză că acțiunea este deturnată în favoarea unui partid politic. Oamenii încep să se disocieze și de declară nemulțumiți de politizarea acțiunii și acuză manipulări.
Acum 24 ore
18:30
Forțele ruse au lovit un supermarket din Zaporojie. Cel puțin 14 persoane au fost rănite, inclusiv un copil # Adevarul.ro
Forțele ruse au atacat un supermarket din orașul ucrainean Zaporojie, din sudul țării, pe 14 decembrie, rănind cel puțin 14 persoane, printre care și un copil de șase ani, a anunțat guvernatorul Ivan Fedorov.
18:00
Nicușor Dan vrea un sistem automat de combatere a dezinformării. Expert: „Dezmințirea nu mai ajunge, s-a afectat capacitatea de discernământ a oamenilor” # Adevarul.ro
În 6 luni, România va putea identifica și combate, automat, dezinformarea, a declarat președintele Nicușor Dan. Expertul în dezinformare Ciprian Cucu susține că pentru a avea efect e nevoie de un sistem complex de măsuri care să privească întreaga societate, iar efectele se vor vedea în 2-3 ani.
17:45
MAE, atenționări de călătorie pentru Spania și Belgia: cod roșu de vreme extremă în Valencia și grevă generală la Bruxelles # Adevarul.ro
Ministerul Afacerilor Externe a emis două atenționări de călătorie pentru cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Spania și Belgia, din cauza unor riscuri majore generate de fenomene meteo extreme și de proteste de amploare.
17:30
Miss Finlanda 2025 a fost detronată după un scandal de rasism. Gestul care a lăsat-o fără coroană # Adevarul.ro
Organizatorii concursului Miss Finland au retras oficial titlul deținut de Sarah Dzafce, la doar trei luni după ce aceasta câștigase ediția 2025, în urma unui val de critici generate de o fotografie considerată ofensatoare din punct de vedere rasial.
17:30
Femeile depistate cu lepră la Cluj au intrat în contact cu artiștii de la festivalul Untold. DJ Tiesto, printre clienți # Adevarul.ro
Femeile depistate cu lepră în Cluj-Napoca, angajate la un salon Spa din oraș, au intrat în contact cu zeci de clienți. În vară, ele au participat la festivalul de muzică Untold, unde au făcut sesiuni de masaj.
17:15
Act de eroism. Un comerciant musulman a dezarmat unul dintre atacatori de pe Plaja Bondi din Sydney. Doi bărbați înarmați au deschis focul asupra unor persoane nevinovate în timpul festivalului evreiesc Hanuka # Adevarul.ro
Imagini video apărute după atacul armat de la Plaja Bondi, din Sydney, surprind momentul în care un bărbat se apropie pe furiș de unul dintre atacatori și reușește să-l dezarmeze.
17:15
„Berlusconi din Balcani”. Gigi Becali, făcut praf de către străini pentru declarațiile „crude” la adresa rivalelor din Europa League # Adevarul.ro
Declarațiile lui Gigi Becali au stârnit reacții internaționale, atrăgând atenția presei chiar și în țări fără echipe în Europa League.
15:15
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a subliniat că principalul criteriu pentru un plan de pace este să fie just și eficient, astfel încât, după semnarea lui, Rusia să nu atace din nou Ucraina.
15:00
Ce înseamnă Crăciunul pentru modestul David Popovici. Modul în care își va petrece sărbătorile i-a șocat pe toți. „E momentul în care nu mai sunt sportivul acela” # Adevarul.ro
David Popovici va folosi perioada sărbătorilor pentru odihnă și timp petrecut alături de cei apropiați, înainte de reluarea pregătirilor sportive.
14:45
România a economisit, prin măsuri dure de austeritate, mai puțin de jumătate din cât ar putea economisi prin aducerea încasărilor din TVA la nivelul UE27, se arată într-o analiză realizată de Friedrich Ebert Romania.
©2004—2025 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.