Ce să mănânci seara ca să scapi de insomnie. 10 alimente pentru un somn odihnitor
Adevarul.ro,
25 ianuarie 2026 04:45
În serile în care somnul întârzie să apară, vina este dată, cel mai des, pe stilul de viață: stresul acumulat, notificările de pe rețelele de socializare și cofeina consumată în a doua parte a zilei.
• • •
Alte ştiri de Adevarul.ro
Acum o oră
05:45
Intenția de achiziție de mașini electrice a scăzut la nivel mondial, iar majoritatea cumpărătorilor revine la motoarele pe combustie internă și reevaluează deținerea unui vehicul electric, potrivit unui studiu global care analizează principalele piețe auto, inclusiv România.
Acum 2 ore
04:45
În serile în care somnul întârzie să apară, vina este dată, cel mai des, pe stilul de viață: stresul acumulat, notificările de pe rețelele de socializare și cofeina consumată în a doua parte a zilei.
Acum 4 ore
03:15
Frescele care făceau furori în gara din Hunedoara, în pericol. Tablourile socialiste, admirate chiar și de Nikita Hrușciov # Adevarul.ro
Două tablouri monumentale care împodobesc de peste șapte decenii gara din Hunedoara au ajuns în pragul dezintegrării. În trecut, atrăgeau toate privirile, însă gara a fost închisă de opt ani, iar picturile au fost lăsate în voia sorții.
02:45
Orașul revitalizat de construcția autostrăzilor. Investiții de sute de milioane de euro au ajuns în Sebeș # Adevarul.ro
Sebeș, un oraș cu mai puțin de 27.000 de locuitori, din vecinătatea municipiului Alba Iulia, a profitat din plin de poziția sa strategică, la răscrucea unor autostrăzi importante. Investițiile atrase aici sunt impresionante și au rezolvat problema locurilor de muncă.
Acum 6 ore
01:45
Apartamentele din București s-au scumpit cu 20%. Topul orașelor cu cele mai mari creșteri de preț # Adevarul.ro
București a înregistrat în decembrie 2025 cea mai mare creștere a prețului mediu pentru apartamente dintre marile orașe ale României (+20%), a doua cea mai mare scumpire fiind înregistrată în Craiova.
00:45
România rămâne țara din UE cu cea mai mare pondere a proprietarilor de locuințe. Unde se trăiește cel mai mult în chirie # Adevarul.ro
România, Slovacia și Ungaria sunt țările în care se trăiește cel mai puțin în chirie. 68% dintre persoanele care locuiesc în gospodăriile din UE dețin în proprietate locuințele și doar 32% au calitatea de chiriași.
Acum 8 ore
00:15
25 ianuarie: Ziua jafului din Muzeul Drents. Coiful de la Coţefeneşti şi trei brăţări dacice au fost furate în mai puţin de trei minute # Adevarul.ro
Ziua de 25 ianuarie marchează de-a lungul timpului evenimente politice, nașteri și dispariții de personalități marcante, dar și unul dintre cele mai spectaculoase jafuri: furtul Coifului de la Coțofenești și a trei brățări-spirale din Muzeul Drents.
00:15
Școala umanității dintr-un cartier de la capătul României. Cum au reușit profesorii să dea o șansă la educație copiilor cu nevoie speciale # Adevarul.ro
O școală din nordul extrem al României oferă o lecție de umanitate și empatie în societate. De aproape două decenii, Școala „Sfânta Maria” din municipiul Botoșani, o unitate de învățământ de masă, integrează cu succes numeroși copii cu cerințe educaționale speciale.
24 ianuarie 2026
23:45
Povestea tragică a „tigrului din Caucaz”, românul care a băgat spaima în ruși. A comandat cea mai bună unitate de elită # Adevarul.ro
Ion Dumitrache a fost unul dintre cei mai valoroși comandanți din istoria militară a României. A condus celebra „Divizie Cremene”, o unitate de elită care s-a acoperit de glorie pe frontul de est. Deși a fost decorat în repetate rânduri, generalul Dumitrache a fost băgat în temnițele Aiudului.
23:15
Cât de atractiv mai este lucrul în ture de noapte: „Timpul liber pare mai mult, dar nu este deloc productiv” # Adevarul.ro
Din cele mai vechi timpuri, noaptea a fost rezervată somnului, însă epoca modernă a schimbat această ordine naturală a vieții oamenilor. Munca în ture de noapte a devenit un fenomen obișnuit, iar după ani petrecuți lucrând astfel, mulți români spun că viața lor s-a schimbat profund.
Acum 12 ore
22:15
Italia introduce arta în tratament: medicii pot prescrie vizite la muzeu pentru sănătatea psihică a pacienților # Adevarul.ro
Medicii din regiunea Piemont pot recomanda pacienților nu doar medicamente, ci și vizite la muzee, ateliere artistice și activități culturale.
22:15
Horoscop duminică, 25 ianuarie. Vărsătorii se simt supraîncărcați, urmează o perioadă de decizii importante pentru lei # Adevarul.ro
Potrivit Horoscopului de duminică, 25 ianuarie, o zodie poate deveni cicălitoare din cauza neîncrederii, iar un nativ reacționează agresiv în discuții legate de bani întrucât se simte observat prin prisma situației financiare.
22:15
Cum va fi vremea la sfârșitul lunii ianuarie. Urmează încălzire, ploi abundente și posibile ninsori în februarie, anunță ANM # Adevarul.ro
România traversează „epoca extremelor meteorologice”, cu variații termice accentuate și fenomene meteo contrastante în perioada următoare. Totuși, vremea se va încălzi în perioada următoare.
22:15
Scurgere masivă de informații. Aproape 150 de milioane de conturi ar putea fi compromise. Utilizatorii Gmail, cei mai expuși # Adevarul.ro
Zeci de milioane de date de autentificare online au fost compromise în urma unei scurgeri masive de informații, iar utilizatorii Gmail se află printre cei mai afectați.
21:45
„Tigroaicele“ au un început perfect de an.
21:45
„Sistemele centralizate de termoficare sunt o relicvă a comunismului”. Soluția unui cunoscut economist ca bucureștenii să nu mai înghețe iarna # Adevarul.ro
Sute de mii de bucureșteni au răbdat frig și au uitat cum este să se spele cu apă caldă, în ultimii ani, din cauza deficiențelor sistemului de termoficare centralizat. Profesorul Cristian Păun, de la ASE București, vine cu soluții.
21:45
Trump dezvăluie arma secretă care a făcut imposibilă apărarea lui Maduro în Venezuela. Cum a funcționat „discombobulatorul” # Adevarul.ro
Președintele american Donald Trump a declarat într-un interviu că o armă secretă a fost esențială pentru succesul operațiunii din Venezuela.
21:30
Radu Drăgușin, umilit la Tottenham. Românul a evoluat un singur minut în ultima etapă + Transferul la AS Roma, suspendat # Adevarul.ro
Viitorul lui Radu Drăgușin rămâne incert, astfel că transferul internaționalului nu s-a concretizat încă.
21:30
Casa Albă, ironizată din cauza unei imagini generate de AI, în care Trump merge de mână cu un pinguin: „Personalul său confundă Antarctica cu Groenlanda” # Adevarul.ro
De această dată, pe contul oficial al Casei Albe, a fost publicată o imagine generată cu inteligență artificială în care liderul american apare mergând printr-un peisaj înghețat alături de un pinguin.
21:15
Bogdan Ivan promite ieftiniri la carburanți și facturi mai mici la gaze: „Nu o să fie același scenariu negru” # Adevarul.ro
Ministrul Energiei spune că scăderea prețurilor la benzină și motorină este posibilă odată cu îmbunătățirea situației bugetare.
21:15
Copil de 11 ani, dat dispărut în București. A plecat dintr-un parc din Sectorul 2 și nu a mai revenit # Adevarul.ro
Un copil în vârstă de 11 ani este dat dispărut și căutat de Poliția Capitalei. Oamenii legii au fost sesizați cu privire la dispariția unui minor, care a plecat în data de 24 ianuarie 2026 dintr-un parc din Sectorul 2 al Bucureștiului și nu a mai revenit până în prezent.
21:15
Locuințele consilierului lui Bolojan, Marilen Pirtea, și a managerului Spitalului „Victor Babeș” au fost sparte de hoți # Adevarul.ro
În cursul serii de sâmbătă, 24 ianuarie, locuința consilierului onorific al lui Ilie Bolojan, Marilen Pirtea, a fost spartă de hoți.
21:00
Trump revine asupra afirmațiilor sale despre militarii NATO, care ar fi evitat frontul din Afganistan. Însă îi gratulează doar pe britanici # Adevarul.ro
Donald Trump a adus un omagiu „marilor și foarte curajoșilor soldați ai Regatului Unit”, după ce declarațiile sale anterioare potrivit cărora trupele britanice ar fi stat „puțin în spatele frontului” în Afganistan au stârnit indignare în Marea Britanie.
20:30
Încă o persoană a fost împușcată mortal de agenții ICE în Minneapolis, la o săptămână după scandalul femeii ucise în propria mașină # Adevarul.ro
O persoană a fost împușcată mortal de agenți federali ICE în Minneapolis, în timpul unei operațiuni de aplicare a legislației privind imigrați. Incidentul a declanșat confruntări violente cu protestatarii și reacții dure din partea autorităților statului Minnesota.
20:30
Nicușor Dan spune că ar adera România la Consiliul pentru Pace propus de Trump, însă există o „problemă de drept internațional” # Adevarul.ro
Președintele Nicuşor Dan a declarat că România își dorește să se asocieze unui demers condus de partenerul său strategic, precum Consiliul pentru Pace
20:00
Caz grav de violență domestică în Capitală. O mamă și copilul de un an, ținuți cu forța în locuință, au fost eliberați de polițiști. Femeia amenința că se aruncă de la etaj # Adevarul.ro
O femeie și copilul ei de un an au fost salvați vineri, după o intervenție în forță a polițiștilor și a trupelor speciale, într-un apartament din București.
20:00
Rogobete anunță inaugurarea noului ambulatoriu de la Spitalul Clinic de Urgență „Prof. Dr. Agrippa Ionescu”. Proiect de 22 de milioane de lei # Adevarul.ro
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a anunțat inaugurarea noului ambulatoriu de specialitate de la Spitalul Clinic de Urgență „Prof. Dr. Agrippa Ionescu”, o investiție realizată prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), în valoare de 22 de milioane de lei.
20:00
Banii din SAFE pentru Ungaria stârnesc îngrijorări la Strasbourg. Vicepreședinte PE: „Nu este normal să dăm atâția bani unui stat care nu e sigur de ce parte joacă” # Adevarul.ro
Eurodeputații și-au exprimat îngrijorările, la Strasbourg, în cadrul unei dezbateri în Parlamentul European, cu privire la banii alocați Ungariei prin programul SAFE.
20:00
Ce poate face PSD după analiza internă privind participarea la guvernare: „Este o presiune care îl vizează pe Bolojan. Va fi folosită în negocieri” # Adevarul.ro
Deși ieșirea PSD de la guvernare nu ar avea efecte asupra partidului, social-democrații au lansat la finalul anului trecut o analiză internă care poate duce la un astfel de deznodământ. Politologul Cristian Pîrvulescu explică însă că în spatele acestei analize nu stă neapărat nevoia unei decizii.
20:00
Nicușor Dan clarifică zvonurile despre SRI și SIE: „Numele din presă nu au legătură cu realitatea sau cu creierul meu” # Adevarul.ro
Președintele României, Nicușor Dan, respinge ferm informațiile apărute în spațiul public privind viitoarele numiri la conducerea SRI și SIE.
19:30
Joe Biden a dispărut din viața publică după plecarea de la Casa Albă, dar Trump continuă să-l facă principalul vinovat pentru starea SUA # Adevarul.ro
La un an de la încheierea mandatului, fostul președinte american Joe Biden pare să fi dispărut aproape complet din scena politică, în timp ce succesorul său, Donald Trump, continuă să îl folosească drept principal responsabil pentru problemele Statelor Unite.
19:30
„Repatriați aurul”. Economiștii germani sfătuiesc guvernul să retragă rezervele de aur din SUA # Adevarul.ro
Emanuel Mönch, un economist proeminent și fost șef de cercetare la banca federală a Germaniei, Bundesbank, a făcut apel ca aurul depozitat în SUA să fie repatriat pe fondul noilor relații transatlantice marcate de natura imprevizibilă a administrației Trump.
19:15
Zelenski anunță progrese în negocierile cu Rusia și SUA: „Discuțiile au fost constructive” # Adevarul.ro
Volodimir Zelenski, a declarat că negocierile trilaterale dintre Ucraina, Statele Unite și Rusia, desfășurate în Emiratele Arabe Unite, au avut un caracter constructiv.
19:00
Trump amenință Canada cu taxe de 100% dacă încheie un acord cu China: „O va devora complet” # Adevarul.ro
Președintele SUA, Donald Trump, a amenințat sâmbătă Canada cu impunerea unor taxe vamale de 100% asupra exporturilor către Statele Unite.
19:00
Adrian Băzăvan de la „Lupii Tricolori”, oprit de jandarmi în parcul Carol, unde se desfășura mitingul pro-Georgescu: „Întinează memoria pașoptiștilor și a făuritorilor Unirii” # Adevarul.ro
Mișcarea Lupii Tricolori îi acuză pe Călin Georgescu și pe cei pe care îi numește „securiștii săi” că ar folosi simbolurile naționale fundamentale în scopuri politice.
18:45
Groenlanda, într-un schimb complex între SUA, Danemarca și Germania. De ce s-a renunțat la această variantă și cum au evoluat în timp intențiile americanilor # Adevarul.ro
În 2019, președintele american Donald Trump și-a exprimat dorința de a cumpăra Groenlanda, teritoriu danez de aproximativ 300 de ani.
18:30
Mărturiile fugarilor din România comunistă ajunși în lagărele iugoslave: „Bucuria de un minut că ai trecut granița, urmată de haos” # Adevarul.ro
În anii ’80, mii de români și-au pus în pericol viața în încercările temerare de a părăsi România, pe Dunăre sau pe uscat. Mulți dintre supraviețuitori au păstrat amintiri tulburătoare despre drumul presărat cu obstacole spre libertatea visată. Lagărele iugoslave era unul dintre acestea.
18:00
Președintele, despre negocierile Mercosur: „România are o poziție de susținere de vreo 10 ani”. Cum explică absența sa de la Davos # Adevarul.ro
Președintele Nicușor Dan a făcut declarații despre negocierile Mercosur, situația din coaliția de guvernare, referendumuri și vizita la Iași.
17:45
S-au dat drept Regele Belgie pentru a escroca mai mulți demnitari. Infractorii au folosit imagini video create cu inteligența artificială # Adevarul.ro
Mai mulți escroci care s-au dat drept regele Belgiei au încercat să obțină sume de bani de la demnitari străini şi directori de companii, folosind emailuri, apeluri telefonice şi chiar înregistrări video generate cu ajutorul inteligenței artificiale. În caz, a fost deschisă o anchetă.
Acum 24 ore
17:15
Bărbat de 29 de ani, arestat preventiv după ce a provocat un incendiu într-o biserică din Brașov și a bătut femeia care vindea lumânări # Adevarul.ro
Un bărbat în vârstă de 29 de ani a fost arestat preventiv pentru 30 de zile, după ce a provocat un incendiu în interiorul unei biserici din Brașov și a agresat o femeie care se ocupa de vânzarea lumânărilor.
17:00
Cum fură un livrator un iPhone de 1.500 de euro. Păgubitul a prezentat dovada video după ce fusese anunțat că a primit pachetul # Adevarul.ro
Un șofer DPD a fost concediat după ce a pretins că livrează un iPhone de 1.200 de lire (aproximativ 1.455 de euro), dar l-a păstrat pentru el.
16:30
Oana Gheorghiu: „Nu sunt nici bolojenistă, nici nicușoristă. Nu cred că mulți oameni ar fi avut curajul să facă curățenie după alții”. Ce spune despre Grindeanu # Adevarul.ro
Vicepremierul Oana Gheorghiu a declarat sâmbătă că nu se consideră „nici bolojenistă, nici nicușoristă”, dar îl respectă pe premierul Ilie Bolojan pentru curajul de a lua măsuri dificile și nepopulare, menite să repare problemele lăsate de alții.
16:00
Nu pentru „eșecul Groenlanda” era atât de supărat Trump. Și avea dreptate: Marele Joc se face în altă parte # Adevarul.ro
În termenii vechilor practici comerciale, în cazul Groenlandei Trump a încercat și a eșuat în a executa o operațiune clasică de tip „preluare ostilă” care să demonstreze întregii lumi că SUA își păstrează neștirbită posibilitatea de a impune soluții definitive.
16:00
Desfășurarea lucrărilor Forumului Economic Mondial de la Davos arată un fenomen extrem de interesant. Majoritatea vorbitorilor au realizat nevoia de a-l izola pe Trump, de a-l critica sau persifla, în urma unui comportament inadmisibil.
15:30
Tragedie la Arad: o femeie a murit după ce a fost acroșată de un motostivuitor condus de un șofer băut # Adevarul.ro
O femeie a murit după ce a fost acroșată de un motostivuitor, în curtea unui depozit de materiale de construcții din municipiul Arad.
15:15
Țările care nu au răspuns până acum invitației lui Trump de a adera la Consiliul pentru Pace # Adevarul.ro
Joi, la Davos, a avut loc ceremonia de înființare a Consiliului pentru pace, proiect lansat de președintele american Donald Trump pentru reconstrucția Fâșiei Gaza, ca parte a celei de-a doua faze a acordului de încetare a focului între Israel și Hamas.
15:00
Incendiu puternic la mai multe case din Sectorul 5. Un bărbat imobilizat la pat și o femeie căreia i se făcuse rău au fost evacuați # Adevarul.ro
Un incendiu de amploare a izbucnit la mai multe case și anexe gospodărești de pe strada Garoafei din București, Sector 5. Flăcările au afectat o suprafață estimată la aproximativ 700 de metri pătrați.
14:45
Un român din Marea Britanie susține că prețurile la carburanți sunt mai mici decât în România: „Cum naiba s-a ajuns la situația asta?” # Adevarul.ro
Un român a comparat prețurile carburanților din România cu cele din Marea Britanie, pe rețelele sociale, arătând că benzina și motorina sunt mai ieftine în Anglia decât la noi, în ciuda diferențelor uriașe de salarii.
14:30
Marș de Ziua Unirii la Iași. AUR susține că a adunat peste 2.000 de persoane. Petrișor Peiu: „A început un drum care nu s-a sfârșit încă” # Adevarul.ro
Ziua Unirii Principatelor Române a fost marcată sâmbătă, la Iași, printr-un marș la care au participat peste 2.000 de persoane, potrivit organizatorilor.
14:15
Agentul FBI care a investigat incidentul în care un ofițer ICE a împușcat mortal o femeie și-a dat demisia # Adevarul.ro
Tracee Mergen, supervizoarea în exercițiu a Brigăzii de Corupție Publică a FBI din cadrul biroului local din Minneapolis, a demisionat săptămâna trecută.
©2004—2026 News.yam.md.
Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.